龔新宇副主任醫(yī)師

內科中日友好醫(yī)院

缺血預適應訓練一般是通過訓練來使得人體適應缺血的情況。

缺血預適應訓練一般是指通過對人體反復的訓練，激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的應急機制，從而減輕和抵抗人體缺血、缺氧對身體造成的損傷，該方法能夠使心肌對更長時間缺血的耐受性增強，這對人體的心腦血管疾病有著顯著的預防和保護作用。

臨床上的缺血預適應訓練一般是通過每天保持適量運動，比如散步、打太極、練瑜伽等，提高患者對缺血情況的耐受能力，缺血預適應訓練需要注意數量，不應運動過度，避免超過自身的承受能力，以免對身體造成損傷。

需要注意的是，缺血預適應訓練適合身體健康的人群進行，對于存在心臟、肺部相關疾病等患者應該慎重進行，以免對心臟、肺部造成比較嚴重的刺激，導致病情加重，影響自己的身體健康。

建議健康的人群在日常生活中要保持清淡飲食，可以適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如蘋果、香蕉、西紅柿、花椰菜等，能夠補充體內的營養(yǎng)，還需要多喝水，促進身體的新陳代謝，有利于身體健康。

相關知識

感統(tǒng)訓練是什么？什么是體適能？
什么是職業(yè)康復訓練 什么是職業(yè)康復訓練項目
感統(tǒng)訓練是什么？
功能性訓練是什么 功能性訓練是有氧嗎
訓練時候突然頭疼是什么原因？
hiit訓練是什么？hiit訓練是有氧嗎？hiit訓練心得？
什么是力量訓練？
心肌缺血病人適合做什么運動
“感統(tǒng)訓練”究竟是什么
感統(tǒng)訓練是什么

網址: 缺血預適應訓練是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview222888.html