對于孕婦喝的牛奶，并沒有所謂十佳品牌，只要是符合標(biāo)準(zhǔn)的正規(guī)產(chǎn)品，孕婦都可以放心飲用。目前市面上的牛奶種類較多，如低脂牛奶、全脂牛奶、脫脂牛奶等，不同牛奶的營養(yǎng)成分略有不同。

1、低脂牛奶

一般來說，低脂牛奶中含有的脂肪含量較低，通常為1%-1.5%，比較適合存在妊娠高血壓的孕婦。

2、全脂牛奶

當(dāng)中含有的脂肪含量通常為3%左右，適合大多數(shù)的孕婦飲用，能夠補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。

3、脫脂牛奶

當(dāng)中含有的脂肪極低，在經(jīng)過特殊處理后，脂肪含量會低于0.5%，比較適合本身存在高血壓或者高脂血癥的孕婦，能夠控制對于脂肪的攝入。

4、高鈣牛奶

孕婦在懷孕期間，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而此類牛奶當(dāng)中含有的鈣質(zhì)較為豐富，能夠較好地為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止由于缺鈣出現(xiàn)肌肉抽搐、關(guān)節(jié)疼痛等不適。

5、無糖牛奶

此類比較適合存在妊娠期糖尿病，或者對于乳糖不耐受的孕婦，當(dāng)中含有不含有乳糖成分，對于血糖和胃腸道的刺激較小。

牛奶屬于高蛋白的食物，適合孕婦飲用，但孕婦不要一次性飲用過多，一天喝500ml左右即可，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，還會影響食欲，不利于身體健康。

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