懷孕生子是女性一生中很重要的事情，但是有的女性卻選擇不生孩子，原因就在于生孩子會(huì)讓皮膚變丑，影響身材，氣質(zhì)，甚至是長(zhǎng)出很多很難看的妊娠紋，影響女性皮膚的美觀。其實(shí)，現(xiàn)在可以采用一些辦法去盡量預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。那么，懷孕妊娠紋怎么預(yù)防呢？

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。懷孕期的婦女一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)要有正確的喝水方式，在早上起床后可以喝一杯溫開水，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體及時(shí)排除廢物。平時(shí)多喝水可以使女性的皮膚光滑有彈性。要多吃那些富含維生素的蔬菜和水果，還要減少糖的攝入量。要少吃那些辛辣刺激的食物，少吃那些高鹽的食物，這些食物都容易導(dǎo)致妊娠紋的形成。

預(yù)防妊娠紋，還有一點(diǎn)很關(guān)鍵，就是運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽們一定是要多做一些比較輕松一些的運(yùn)動(dòng)的，一定不能什么運(yùn)動(dòng)都不做。多做運(yùn)動(dòng)的話，是有利于生產(chǎn)的，也是有利于預(yù)防妊娠紋的。

可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┓廊焉锛y的產(chǎn)品。很多孕媽們都會(huì)使用這類產(chǎn)品，孕媽們要堅(jiān)持使用防妊娠紋的產(chǎn)品，涂抹之后還要加上按摩這樣效果更好。

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