刊登日期 : 2022-03-14

　　保持健康體魄是對(duì)抗疫癥的重要一環(huán)，惟疫情期間不少市民擔(dān)心有感染風(fēng)險(xiǎn)，放棄到室內(nèi)健身室做Gym，轉(zhuǎn)為到戶外鍛煉身心。在內(nèi)地，安置在市內(nèi)公園的“室外智能健身系統(tǒng)”，因?yàn)橛懈呖萍技映侄笫軞g迎，近年更成為市民健身休閑的熱門“打卡地”，究竟有何特別之處？

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智能系統(tǒng)如“私人健身秘書” 根據(jù)體質(zhì)推薦鍛煉方案

　　內(nèi)地公園的智能健身系統(tǒng)又統(tǒng)稱為“室外智能健身房”，智能的地方在哪里？以深圳市為例，深圳灣公園、中心公園、蓮花山公園、東湖公園、園科公園的智能健身房今年1月正式開放，免費(fèi)提供給市民使用。來體驗(yàn)的市民只需用手機(jī)掃一掃健身器材上的QRcode，即可記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，還可以收到個(gè)人體測(cè)報(bào)告。

　　具體來看，室外智能健身房包括體質(zhì)測(cè)試區(qū)、體能訓(xùn)練區(qū)、智能競(jìng)賽區(qū)、益智休閑區(qū)、熱身準(zhǔn)備與拉伸放松區(qū)等區(qū)域。體質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容包括仰臥起坐、俯臥撐、快步跑、心肺功能等，測(cè)試者可以清楚了解自己的身高、體重、心功能、柔韌性等13項(xiàng)身體情況。

　　完成測(cè)試后，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)測(cè)試者的身體素質(zhì)報(bào)告生成個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”，制定健身運(yùn)動(dòng)方案，滿足不同人群的運(yùn)動(dòng)需求，指導(dǎo)其科學(xué)健身。

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　　在體能訓(xùn)練區(qū)，市民可以體驗(yàn)高拉推舉雙功能訓(xùn)練器、立式健身車等多種智能健身器材。健身器材附有詳細(xì)使用說明和運(yùn)動(dòng)指南，即使首次體驗(yàn)也可以借助提示迅速掌握設(shè)備使用方法。掃描設(shè)備上的QRcode，除了能在手機(jī)上看到消耗熱量、功率等運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，還能觀看健身指導(dǎo)短片等。

　　而智能競(jìng)賽區(qū)的設(shè)備內(nèi)部設(shè)有智能比賽程式，只需選擇對(duì)手和比賽項(xiàng)目就可隨時(shí)進(jìn)行比賽，操作簡(jiǎn)單，大大增強(qiáng)了市民健身的趣味性。

室外智能健身房“遍地開花” 人性化設(shè)計(jì)更便民

　　除深圳以外，在廣州、成都、上海、長(zhǎng)春等市的公園里都能看到室外智能健身房的身影，每日來鍛煉的市民絡(luò)繹不絕，由此不難看出全民健身設(shè)施數(shù)碼化、智能化發(fā)展的新趨勢(shì)。

　　誠(chéng)然，室內(nèi)健身房也能提供高科技的智能設(shè)備，但不足之處是場(chǎng)館空氣封閉、場(chǎng)地空間和時(shí)間有局限，以及辦理年卡費(fèi)用昂貴等，而室外智能健身公園突破了空間和開放時(shí)間的限制，能滿足市民就近健身的訴求。

　　環(huán)保也是室外智能健身公園一大亮點(diǎn)。據(jù)介紹，公園內(nèi)的健身器材主體部分由環(huán)保材料制成，頂部安裝有太陽能電池板，能夠自行供電，可滿足夜間照明需求，非常環(huán)保低碳。

　　健身場(chǎng)地的設(shè)計(jì)也非常人性化，除了健身器材外，各公園健身區(qū)還設(shè)置有適合小朋友鍛煉的跳飛機(jī)、短跑道等設(shè)施，保證一家老小都有鍛煉的區(qū)域。器材頂部還安裝有遮陽棚，市民健身時(shí)可免受日曬雨淋。

　　而在疫情期間，每天都有清潔人員對(duì)健身器材進(jìn)行消毒清掃，解決了市民的后顧之憂。同時(shí)設(shè)置了免接觸式手部消毒站，供市民在健身前后進(jìn)行洗手消毒。

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