首頁(yè) 資訊身體健康與心理健康息息相關(guān)，身心共治才能達(dá)到長(zhǎng)久的健康狀態(tài)

身體健康與心理健康息息相關(guān)，身心共治才能達(dá)到長(zhǎng)久的健康狀態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 23:30

以心養(yǎng)身，以身調(diào)心。身心共治，內(nèi)外雙修——我同時(shí)從事中醫(yī)和心理咨詢(xún)師工作的原因

親愛(ài)的朋友，你好！我是思論，是一名心理咨詢(xún)師，同時(shí)也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承的傳承人。目前致力于運(yùn)用西方的心理學(xué)的精神分析法和行為認(rèn)知療法，結(jié)合東方的中醫(yī)學(xué)、道家的養(yǎng)生理念、儒家的處事方略、釋家的哲學(xué)思想，令身心和諧統(tǒng)一，長(zhǎng)久健康。

今天我就和大家聊一聊，我同時(shí)從事中醫(yī)和心理咨詢(xún)師工作的原因。

在中醫(yī)門(mén)診工作中我發(fā)現(xiàn)，人的情志和身體疾病間的相互影響十分明顯。有的病人，經(jīng)過(guò)治療痊愈后，又會(huì)不斷的來(lái)復(fù)診。究其原因，是不正確的思維情緒影響身體，使其疾病再次復(fù)發(fā)，如果這種情緒一直得不到改善，同樣的疾病就會(huì)一再的出現(xiàn)。

我們的人體，如同一輛行駛在健康軌道上的火車(chē)，心理活動(dòng)是火車(chē)的內(nèi)動(dòng)力。內(nèi)動(dòng)力的方向錯(cuò)誤，火車(chē)就會(huì)脫軌，即健康出現(xiàn)問(wèn)題。醫(yī)療手段就像是外部的糾正力量，幫助脫軌的火車(chē)回歸正軌。但如果我們的心理問(wèn)題得不到解決，內(nèi)動(dòng)力的方向得不到糾正，脫軌的問(wèn)題就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。使我們?cè)诩膊?身體治療-治愈-疾病中，疲憊的循環(huán)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰：'怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。'

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·舉痛論》曰：'怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。'

所以，人的身體健康與心理健康息息相關(guān)，身心共治才能達(dá)到長(zhǎng)久的健康狀態(tài)。

人心理情志的變化，影響相應(yīng)的臟腑機(jī)能活動(dòng)。同時(shí)，人體五臟的功能正常與否，也直接關(guān)系到情志的活動(dòng)變化。

一個(gè)平時(shí)頑皮搗蛋的孩子，上課注意力不集中，時(shí)而自言自語(yǔ)，時(shí)而動(dòng)作怪異，口中經(jīng)常發(fā)出怪叫聲，最后被診斷為小兒多發(fā)性抽動(dòng)癥。通過(guò)中醫(yī)的治療，使用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)之法，最后，孩子上述的癥狀都消失了。

根據(jù)研究表明，抑郁癥的患者，大多為腦力勞動(dòng)者，其長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足，陽(yáng)氣生發(fā)不暢。我們可以使用中醫(yī)治療，升陽(yáng)解郁，往往能取得很好的療效。

作家村上春樹(shù)說(shuō)，身體乃靈魂的圣殿，靈魂棲息之所就是身體，靈魂需要身體的支撐，需要圣殿的供奉。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》曰：'肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實(shí)則怒?！牟孛}，脈舍神，心氣虛則悲，實(shí)則笑不休。'

因此，我們只有內(nèi)外雙修，以心養(yǎng)身，以身調(diào)心，身心共治，才能達(dá)到持續(xù)長(zhǎng)久的健康狀態(tài)。

丹

道

面

授