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餐后兩小時血糖高，首先在飲食上需要做一些結(jié)構(gòu)調(diào)整，不要吃過多升糖指數(shù)較高的食物。在選擇主糧時，可以增加一點粗糧，粗纖維含量高，可以幫助控制餐后兩小時血糖。另外，還可以在飲食結(jié)構(gòu)上適當(dāng)降低碳水化合物比例，增加蛋白質(zhì)比例，餐后兩小時血糖高也可以得到一定控制。
餐后兩小時血糖高，還可以通過運動幫助進行調(diào)整，如在飯后一小時進行一些運動，每次運動大于30分鐘，通過運動可以幫助機體加快新陳代謝，幫助降低餐后兩小時血糖。當(dāng)然，如果通過飲食調(diào)整、運動結(jié)合以后，餐后兩小時血糖水平仍然控制不理想，最重要的還是應(yīng)該在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，加用一些藥物進行調(diào)解，比如α-糖苷酶抑制劑，就是幫助降低餐后兩小時血糖一個非常好的選擇。

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