系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和飲食安排，堅(jiān)持28天健康瘦下來?，F(xiàn)在大部分的人都天天吵著減肥，但是真正堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)少吃的人能有多少。減肥并不是動(dòng)不動(dòng)想減肥了一股腦的沖動(dòng)節(jié)食幾頓，也不是瘋狂的運(yùn)動(dòng)后覺得餓得難受惡補(bǔ)。減肥必須有持之以恒的堅(jiān)持精神，還得把飲食和運(yùn)動(dòng)合理搭配起來才有效。現(xiàn)騰訊課堂推出了由資深業(yè)內(nèi)大咖、講師，打造的運(yùn)動(dòng)瘦身類學(xué)習(xí)課程，一站式掌握必知必會(huì)全部技能，助你開啟新的運(yùn)動(dòng)健康之路。

騰訊課堂熱賣《28天健康減肥法》瘦身課程，現(xiàn)價(jià)9.9元，本課程通過系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和飲食安排，用健康且正確適合的方法健康28天，使你達(dá)到減肥的目的。

適合人群

想要瘦身的人群。

課程簡(jiǎn)介

主講老師：

張凱 體育碩士，生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士，自由撰稿人，英語(yǔ)講師，是《28天健康減肥法》《減肥這些事》《親愛的，你還好嗎》作者。

課時(shí)：29課時(shí)

學(xué)習(xí)方式：視頻課程

學(xué)習(xí)目標(biāo)：用健康且正確適合的方法，幫助減肥。

本套課程以28天為時(shí)間節(jié)點(diǎn)，每天以運(yùn)動(dòng)與飲食指導(dǎo)來影響身體體重變化的系統(tǒng)性方法，讓你每天都有不同的瘦身效果，堅(jiān)持到28天用健康正確適合的方法幫你減肥。

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