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長期使用減肥通便產(chǎn)品小心健康隱患

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 17:28

據(jù)流行病學調(diào)查顯示，我國便秘患病率高達3%-17.6%，且呈上升趨勢，其中，女性患病率為男性的兩倍，我國有數(shù)千萬名女性正飽受慢性便秘的困擾。如此之高的便秘患病率導致很多人為了“一解”難言之隱，頻繁選用各種減肥通便產(chǎn)品。那么，這些產(chǎn)品有用嗎？安全嗎？

對于市場上各種含有中草藥成分的減肥茶，專家表示，潤腸通便不能隨便選擇這些產(chǎn)品，長期亂喝對健康危害較大。相對來說，OTC類藥物產(chǎn)品是經(jīng)過國家藥監(jiān)局批準的，經(jīng)過長期應用，確認有療效且質(zhì)量穩(wěn)定，因此在醫(yī)生指導下，按規(guī)定劑量服用是安全的。

此外，藥物選擇還要看體質(zhì)，比如氣虛血弱的人不宜選用刺激型藥物，應選用調(diào)補結(jié)合類潤腸通便藥物為宜。

市面上還有一部分是鹽類瀉藥，這類瀉藥多含有硫酸鎂和硫酸鈉，可通過吸收大量水分，使腸內(nèi)容積增大，對腸黏膜產(chǎn)生刺激，增強腸管蠕動等作用而排便。這類瀉藥作用快而強，主要用于排除腸道內(nèi)毒物，建議早晨空腹時服用。對于年老體弱者，建議應選用潤滑性瀉藥，作用溫和。

需注意：潤腸通便藥物也不宜長期服用，長期便秘患者應及時就醫(yī)，根據(jù)臨床檢查結(jié)果選擇合適的治療方式，有些便秘患者還需要輔助生物反饋治療，嚴重的甚至要進行手術(shù)治療。

緩解便秘的關(guān)鍵還在于培養(yǎng)合理的飲食習慣和定時排便的生活習慣。首先，不要挑食偏食，要多吃些含高纖維素的蔬菜和水果，還要吃些粗糙多渣的雜糧，像薯類，玉米，大麥，蜂蜜，油脂類食物。其次，要注意工作生活勞逸結(jié)合。俗話說：“活動，活動，大便自通”，對于“久坐族”來講，應該多散步、跑步，轉(zhuǎn)腰抬腿，做做深呼吸運動，多參加文體活動，這些可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌都能得到鍛煉，從而提高排便動力。

偏癱康復‘省錢’秘方（原創(chuàng)） - 子孫滿堂 - zheng101052c子孫滿堂的博客