全部課程 系列課 老師 瑜伽館 文章 關(guān)于我們 登錄 注冊(cè)即可免費(fèi)體驗(yàn)14天 15 分鐘 1 級(jí) 冥想
冥想給予我們內(nèi)在中正的生命狀態(tài)。這種狀態(tài)，對(duì)于孕期準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)尤為重要。這節(jié)課是每位孕媽媽都可以跟隨練習(xí)的入門(mén)冥想課程。冥想可以幫助我們了解自身狀態(tài)、平穩(wěn)度過(guò)孕期，減緩因激素分泌而給身體及心理帶來(lái)的不良影響，同時(shí)也為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安穩(wěn)的孕育氛圍。愿你們每日平靜、喜悅。
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孕婦 冥想
崔月
全是瑜核心老師
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瑜伽修習(xí)超過(guò)15年 Ha?saYoga Therapeutic RYT300小時(shí)，并獲得首期一級(jí)Ha?sa Yoga Therapeutic瑜伽理療師認(rèn)證 十余年自然冥想研習(xí)及教授經(jīng)驗(yàn) 是國(guó)內(nèi)以精微層面平衡為授課目的而設(shè)計(jì)課程的先行者 擅長(zhǎng)利用自然（元素）的方式，引領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)入平靜狀態(tài)，調(diào)節(jié)身體、情緒等方面的失衡，有效提升練習(xí)者內(nèi)在寧?kù)o與喜悅感，并融入富有生命力的內(nèi)在覺(jué)知。
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