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給準(zhǔn)媽媽的冥想

崔月

15 分鐘 1 級 冥想

冥想給予我們內(nèi)在中正的生命狀態(tài)。這種狀態(tài)，對于孕期準(zhǔn)媽媽們來說尤為重要。這節(jié)課是每位孕媽媽都可以跟隨練習(xí)的入門冥想課程。冥想可以幫助我們了解自身狀態(tài)、平穩(wěn)度過孕期，減緩因激素分泌而給身體及心理帶來的不良影響，同時也為寶寶創(chuàng)造一個安穩(wěn)的孕育氛圍。愿你們每日平靜、喜悅。

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孕婦 冥想

崔月

全是瑜核心老師

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瑜伽修習(xí)超過15年 Ha?saYoga Therapeutic RYT300小時，并獲得首期一級Ha?sa Yoga Therapeutic瑜伽理療師認(rèn)證 十余年自然冥想研習(xí)及教授經(jīng)驗 是國內(nèi)以精微層面平衡為授課目的而設(shè)計課程的先行者 擅長利用自然（元素）的方式，引領(lǐng)練習(xí)者進入平靜狀態(tài)，調(diào)節(jié)身體、情緒等方面的失衡，有效提升練習(xí)者內(nèi)在寧靜與喜悅感，并融入富有生命力的內(nèi)在覺知。

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