減肥期間情緒低落脾氣暴躁可能是生理原因?qū)е碌?，也可能是焦慮癥、抑郁癥等原因引起，原因不同，處理方法不同。

1.生理原因：

減肥期間飲食控制的原因，食物攝入少身體不適應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體處于饑餓的狀態(tài)，或因?yàn)閷κ澄飻z入有選擇，喜歡的食物不能吃，都會產(chǎn)生情緒不好的情況，出現(xiàn)情緒低落脾氣暴躁的表現(xiàn)，屬于正常，注意調(diào)節(jié)情緒即可，減肥需適當(dāng)。

2.焦慮癥：

焦慮癥以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮、緊張、恐懼為其臨床基本特征的一種精神疾病，多因社會環(huán)境因素、性格、遺傳等因素引起，減肥期間情緒低落脾氣暴躁可能是由于焦慮癥發(fā)作。

平時可以通過自我調(diào)節(jié)和做運(yùn)動，如瑜伽、慢跑等運(yùn)動，讓身體放松，緩解焦慮，也可在專業(yè)人士的幫助下調(diào)整，嚴(yán)重者可以服用帕羅西汀片、舍曲林片等藥物緩解焦慮的藥物。

3.抑郁癥：

抑郁癥是一種以抑郁、思維遲鈍、意識減退等為特征的精神心理疾病，多表現(xiàn)為情緒低落、思維遲鈍等，可能由于減肥期間抑郁癥發(fā)作，從而出現(xiàn)情緒低落脾氣暴躁表現(xiàn)。

抑郁癥一般使用支持心理治療以及行為認(rèn)知治療改善抑郁癥狀，也可服用如鹽酸舍曲林片、西酞普蘭片、帕羅西汀片等5-羥色胺再提取抑制劑來治療抑郁癥。

若出現(xiàn)減肥期間情緒低落脾氣暴躁的情況，排除生理原因后自行調(diào)整，癥狀并未好轉(zhuǎn)或加重，需及時前往醫(yī)院就診，藥物需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不可擅自服用藥物。

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