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減肥過度后的心理問題

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 11:19

減肥過度后的心理問題

會(huì)員79865100已回復(fù)

醫(yī)生您好，有個(gè)問題想向您咨詢下，我以前比較胖，163的身高，體重140斤，后來減肥瘦了，現(xiàn)在已經(jīng)有點(diǎn)過瘦了163，92斤，我還準(zhǔn)備要孩子，我自己也知道應(yīng)該補(bǔ)些，但心里總是很糾結(jié)，就是吃點(diǎn)東西就覺得自己會(huì)胖，就會(huì)用一些吐出來的方法來吐掉，或者讓自己拉肚子，這樣心里才會(huì)好受些，這種感覺一直都在，很難受吃點(diǎn)東西就內(nèi)疚的不行~麻煩您給我知道下！謝謝您！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孟令軍副主任醫(yī)師唐山工人醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：面部（眼、耳、鼻、口腔部位）整形美容手術(shù)；乳房整形...

29歲女士，咨詢減肥過度后的問題。指導(dǎo)意見您好！能夠感受到您的焦慮矛盾。您這樣的情況，和您過度減肥背后的心理原因有關(guān)，是比較復(fù)雜的心理問題，需要您通過正式的、系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助您的。

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相關(guān)問答

減肥過度可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血、脂肪肝等病。
1.缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡，體內(nèi)貯存鐵不能滿足紅細(xì)胞生成需要導(dǎo)致的貧血。減肥過度可能會(huì)導(dǎo)致鐵攝入不足，從而造成缺鐵性貧血?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)面色蒼白、眼花、耳鳴等癥狀。
2.脂肪肝：減肥過度可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝能力下降，脂肪不能及時(shí)被消耗，會(huì)讓過多的脂肪堆積在肝臟，從而導(dǎo)致脂肪肝，出現(xiàn)食欲減退、乏力等癥狀。
減肥過度不利于身體健康，應(yīng)該適度減肥，并且避免盲目節(jié)食減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

雖然是藥物流產(chǎn)，沒有手術(shù)操作的過程，既然是流產(chǎn)，對(duì)身體都會(huì)有一定傷害的，流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)減肥并不合適，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于流產(chǎn)后的身體康復(fù)，月經(jīng)恢復(fù)后才可以考慮減肥。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

小孩子減肥可以通過控制食量加上體育鍛煉來進(jìn)行，小孩子正是身體發(fā)育長(zhǎng)身體的時(shí)候，過度減肥的話，對(duì)身體也不好，大多數(shù)是因?yàn)槲缚诤?，所以說在保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡的基礎(chǔ)上，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食就可以了，盡量多吃一些水果蔬菜。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

人流一般指人工流產(chǎn)。通常人工流產(chǎn)后的減肥黃金時(shí)間是人工流產(chǎn)后的1個(gè)月以上，具體時(shí)間因人而異。
妊娠3個(gè)月內(nèi)用人工或藥物方法終止妊娠稱為人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，需要一定的時(shí)間恢復(fù)，而且女性人工流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要多休息。通常1個(gè)月以上的時(shí)間女性身體基本恢復(fù)，可以減肥，屬于減肥黃金時(shí)間。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此具體時(shí)間因人而異。
女性可以通過運(yùn)動(dòng)消耗堆積的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。此外，如果臀部、大腿部等部位堆積的脂肪比較明顯，還可以選擇進(jìn)行吸脂術(shù)，是通過負(fù)壓吸引的方式，把體內(nèi)堆積的脂肪抽吸出來，從而達(dá)到改善體形的目的。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

通過整形手術(shù)導(dǎo)致去除贅皮的作用。多吃新鮮蔬菜、水果、豬蹄、膠原蛋白粉等食物，會(huì)增加皮膚彈性。積極參加體育鍛煉，比如快走、游泳、慢跑、騎自行車、練瑜伽、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，有利于使贅皮恢復(fù)彈性，保證充足的睡眠。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

月經(jīng)結(jié)束后一周可以進(jìn)行有氧鍛煉補(bǔ)錄，比如慢跑，踩單車，游泳。針對(duì)肥胖的部位，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行力量對(duì)抗鍛煉，能夠收縮肌肉，改善身體現(xiàn)場(chǎng)，而且要。注意日常的飲食，不要吃油膩的食物和甜食，避免熬夜，緩解心理壓力過大。