【新華社微特稿】日常生活中，人們難免遇到這樣那樣的小壓力。美國加利福尼亞大學(xué)歐文分校研究人員建議，面對壓力要盡快放下，不要因此陷入消極情緒中，否則對健康將產(chǎn)生長期影響。

研究人員分析“美國中年人健康與幸福縱向研究”數(shù)據(jù)。參與者在研究開始時填寫每日情緒狀態(tài)調(diào)查問卷，連續(xù)填寫8天，記錄“過去24小時有多長時間”產(chǎn)生緊張、無用、無望、孤獨(dú)、害怕、羞恥、憤怒、不快等消極情緒，并報(bào)告何種壓力事件引發(fā)這些情緒。10年后，參與者被要求報(bào)告是否罹患慢性疾病或者其他影響日常生活，比如穿衣、拎購物袋等的健康問題。研究人員在由最新一期美國《心理學(xué)》期刊發(fā)表的論文中寫道，結(jié)果顯示，無法及時放下日常壓力事件引起的消極情緒的研究對象，日后容易出現(xiàn)更多健康問題。即便綜合考慮性別、受教育程度、壓力事件數(shù)量等相關(guān)因素，揮之不去的壓力與10年后健康狀況之間的關(guān)聯(lián)依然存在。

今日醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)站11日援引研究項(xiàng)目牽頭人凱特·萊杰的話報(bào)道，這項(xiàng)研究顯示，“不僅大事件，哪怕小事情，日常壓力也會影響人們健康”。人們?nèi)绾螒?yīng)對日常壓力事件、遭遇壓力事件的數(shù)量以及第二天是否仍然因此陷于消極情緒都對健康有著重要影響。

“日常生活中，壓力普遍存在，工作中有，學(xué)校里有，家里和感情生活中也有，”萊杰說，“我們的研究顯示，‘隨它去’這一戰(zhàn)略可能有益長期健康?！保ㄍ辏S敏）

關(guān)鍵詞：小壓力(minor stress)、長期健康(long-term health)、《心理學(xué)》(Psychological Science)

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