回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張建國(guó) 醫(yī)師

壓力大可能影響身心健康，如導(dǎo)致心理問題、影響睡眠、引發(fā)消化系統(tǒng)不適、降低免疫力、影響心血管功能等。 1. 心理問題：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，使人感到煩躁、不安。 2. 睡眠影響：造成失眠、多夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神不振。 3. 消化系統(tǒng)：可能引發(fā)食欲不振、胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。 4. 免疫力下降：身體抵抗力減弱，更容易生病，如頻繁感冒。 5. 心血管方面：增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，長(zhǎng)期壓力大對(duì)健康危害較多。要學(xué)會(huì)通過合理的方式緩解壓力，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生的幫助。

回答2

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回答3

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您好！減少心中的壓抑，以免長(zhǎng)期造成精神疾病，給自己和家庭帶來極大的影響，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果。祝早日康復(fù)。

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