關(guān)愛兒童健康從飲食開始

發(fā)布時間： 2011-06-27 18:24

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發(fā)育期的兒童需要補(bǔ)充營養(yǎng)與微量元素,但這種補(bǔ)充不能盲目進(jìn)行,因?yàn)椴皇撬械氖称泛⒆佣伎梢燥嬘?所以,希望廣大家長同志著重關(guān)注孩子的飲食工作.針對發(fā)育期孩子的飲食問題,專家提出了以下幾個飲食禁忌:2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,應(yīng)食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設(shè)計(jì)的配方奶粉,其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要.少兒不宜多吃筍近來美味誘人的春筍頻頻出現(xiàn)在市民餐桌,但因春筍引發(fā)的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升.專家提醒家長,新鮮竹筍少兒不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根.功能飲料有的功能飲料只針對特定的人群,比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分,成年人飲用可以提神抗疲勞,但兒童就應(yīng)該慎用.例如,紅牛的產(chǎn)品說明上就寫著,功能是抗疲勞,適合人群是成人.有的飲料上寫著有降血脂的功能,孩子也不適合飲用.不宜給嬰兒吃過量的蛋雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素,對嬰兒的成長有一定的益處,但食之過多,會給嬰兒帶來不良的后果.

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