中藥的養(yǎng)生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實用，功效也不錯。下面介紹一些適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶配方。

　　菊花西洋參養(yǎng)生茶

　　這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

　　何首烏強身養(yǎng)生茶

　　這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

　　決明子養(yǎng)生茶

　　這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

　　參芪五味養(yǎng)生茶

　　此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

　　麥芽養(yǎng)生茶

　　此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

　　以上介紹的幾款適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶，大家不妨介紹給父母或者朋友，經(jīng)常喝能起到不錯的養(yǎng)生效果。

　　39健康資訊——整合39健康網(wǎng)優(yōu)質(zhì)資訊，10分鐘瀏覽全站精華。

　　39健康資訊——最實用的健康公眾號，十萬人的共同選擇。

39健康網(wǎng)（www.39.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權不得轉(zhuǎn)載，違者必究。內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

以上內(nèi)容僅授權39健康網(wǎng)獨家使用，未經(jīng)版權方授權請勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉(zhuǎn)載。

相關知識

中藥養(yǎng)生茶
中草藥茶飲 “養(yǎng)生”被年輕人熱捧
4款適合中老年人養(yǎng)生的茶飲
養(yǎng)生茶合集24款老中醫(yī)養(yǎng)生花茶配方
當代“脆皮”年輕人，喝“中藥奶茶”養(yǎng)生
中老年人中醫(yī)養(yǎng)生的方法
養(yǎng)生茶飲、藥膳糕點、中藥面包……中醫(yī)藥“牽手”餐飲，跨界“圈粉”年輕人
老年人中醫(yī)藥養(yǎng)生健康知識講座.pptx
【中藥養(yǎng)生】這些中藥讓你年輕十歲
中草藥瘦身茶配方揭秘

網(wǎng)址: 中藥養(yǎng)生茶配方 中老年人的福音 http://m.u1s5d6.cn/newsview199313.html