只要一把勺子你就能擁有小臉哦!瘦臉就這么簡(jiǎn)單，現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)吧!

　　強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)使毛孔加速衰老;空調(diào)房的干燥空氣讓肌膚失水，使毛孔分泌出大量的油脂;空氣的污染尤其嚴(yán)重，黑頭布滿(mǎn)鼻子堵塞毛孔……各種各樣的毛孔問(wèn)題變得尤為突出，救膚行動(dòng)刻不容緩，馬上拿起勺子，用冷熱交替的按摩方法幫毛孔進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)其自然彈性吧。

　　熱鍛煉 加溫湯勺

　　首先把不銹鋼湯勺放到開(kāi)水里加溫。

　　活血按摩動(dòng)作

　　U按摩 活血

　　把湯勺按壓到額頭上，輕輕向太陽(yáng)穴移動(dòng)，刺激發(fā)際。臉部的彈性完全由頭部和臉部交界部分支撐，溫暖這個(gè)部位，就是提高整個(gè)臉部的彈性，同時(shí)還能改善因松弛而引起的毛孔問(wèn)題。

　　敲打按摩動(dòng)作

　　橫著拿湯勺，由下往上輕輕敲擊臉部，節(jié)奏輕快的敲打能讓臉部血液和淋巴更加流暢。

　　清潔毛孔動(dòng)作

　　T輕刮 排污

　　如圖所示，用兩只小湯勺分別放在鼻翼側(cè)面和鼻尖上相對(duì)輕刮，不但能清潔這個(gè)部位的毛孔，而且能提拉皮膚。 祛除角質(zhì)動(dòng)作

　　把湯勺垂直地放在鼻翼旁，按箭頭方向輕刮，會(huì)發(fā)現(xiàn)角質(zhì)被刮了出來(lái)。如果太大的勺子不方便的話(huà)，換個(gè)稍尖、稍小一點(diǎn)的。

　　促進(jìn)全身血液循環(huán)

　　湯勺的曲線(xiàn)和身體線(xiàn)條非常吻合，所以，當(dāng)用湯勺刮淋巴集中的腋下時(shí)，就起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　腋窩按摩排毒動(dòng)作

　　1. 把湯勺背伸進(jìn)腋窩夾好，就像夾體溫計(jì)一樣，反復(fù)夾緊、松開(kāi)10次，能促進(jìn)血液循環(huán)并有助于廢物的排除。這個(gè)動(dòng)作也可以在膝后做。

　　腋窩按摩消除浮腫動(dòng)作

　　2. 以腋窩為出發(fā)點(diǎn)，放射狀地向四周刮，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善疲勞，消除浮腫。

　　冷鍛煉 冷卻湯勺

　　把湯勺放進(jìn)冰水里冷凍備用。金屬本來(lái)就有清涼的感覺(jué)，再經(jīng)冰凍，感覺(jué)更加暢快。冷熱鍛煉交替進(jìn)行，就能恢復(fù)毛孔本來(lái)的張開(kāi)和閉合的能力。

　　彈性美肌按摩動(dòng)作

　　U拍打 恢復(fù)彈性

　　經(jīng)過(guò)熱鍛煉，毛孔已經(jīng)打開(kāi)，現(xiàn)在，用冰凍后的湯勺背面輕輕拍打，給皮膚以舒暢的刺激，能恢復(fù)皮膚本來(lái)的活力。橫著拿湯勺，用背面由下往上輕輕敲擊臉部。

　　緊膚抗衰按摩動(dòng)作

　　把湯勺的背面緊貼在面頰上向上滑動(dòng)，到了顴骨處輕揉一下，能在收縮毛孔的同時(shí)刺激淋巴，消除松弛下墜的狀況。

　　T緊貼 收縮毛孔 消除眼周疲勞動(dòng)作

　　橫握勺柄，貼在額頭上沿波浪線(xiàn)軌跡移動(dòng)。然后，再把冰冷的勺子放到眼皮上，能消除黑眼圈和眼袋。

(實(shí)習(xí)編輯：何麗麗)

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