1、頭痛：

　　熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　2、經常疲勞，免疫力下降：

　　人經常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。

　　3、黑眼圈、眼袋：

　　夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

　　4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘：

　　晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

     精彩推薦：揭秘 六味地黃丸的誤區(qū)     古代延年益壽的10個秘訣

                街邊的10大有毒小吃        常見的減肥中成藥有哪些？

（責任編輯：醉筆）

相關知識

男人經常熬夜的4大危害
女性經常熬夜的八大危害
小心熬夜會給身體帶來的6個危害
經常吃宵夜的4大危害
經常熬夜的人如何調養(yǎng)身體
熬夜危害大 小心引發(fā)肥胖癥
暑假熬夜對人體有什么危害
熬夜對身體有哪些危害
總是需要熬夜？可這樣做來降低危害
還在熬夜嗎？4種危害正在慢慢靠近

網址: 男人經常熬夜的4大危害 http://m.u1s5d6.cn/newsview1979.html