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青山學(xué)九菜一湯=十全十美

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 21:48

1、紅燒排骨

排骨肥而不膩,鮮美好吃,實際上也是一個非常健康的食物,特別是紅燒排骨,真的很容易吃上癮,非常好吃。

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做法介紹:

1、準(zhǔn)備一些排骨,洗凈后切成小塊,在熱水里焯水一下過涼備用。

2、蔥、姜切碎,熱鍋入油下蔥姜爆香。

3、用小火炒好糖色后下排骨翻炒。

4、加入料酒和醬油,加一點熱水后煮沸,小火慢煮半個小時左右后加鹽、味精調(diào)味收汁。

2、油燜大蝦

紅燒大蝦是很多人喜歡的一道家常菜。做法也不難,好吃而方便。

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做法介紹:

1、準(zhǔn)備適量的蝦、番茄醬和姜。把蝦線從蝦身上取下,洗滌后瀝干水。

2、把姜切成絲。將油倒入熱鍋內(nèi),下姜絲放入鍋內(nèi)煸炒,然后加入大蝦炒1分鐘,蝦變成漂亮的紅顏色后,加入鹽和糖攪拌均勻,稍燉,加入一些番茄醬炒勻即可。

3、豆瓣活魚

糖醋魚是常見的家常美味,香甜可口,特別配米飯很好吃。

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步驟介紹:

1、準(zhǔn)備一條活魚,宰殺干凈,洋蔥、姜切成片。

2、然后把油放進(jìn)熱鍋里,然后把魚放在油中煎兩面至金黃色盛出備用。

3、重新熱鍋,少油放入洋蔥和姜片爆香,放入辣椒、豆瓣炒香。

4、加開水燒開后放魚,加入糖和醬油汁水沒過魚身煮10分鐘。

5、大火收汁,灑蔥花、香菜末點綴即可。

4、山藥燴香菇

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材料:山藥300克,新鮮香菇100克,胡蘿卜100克,紅棗10克,香蔥1棵,食用油30克,醬油小匙,胡椒粉小匙,精鹽4小匙。

做法

1.胡蘿卜洗凈,去皮,切成薄片;香菇洗凈,切薄片;紅棗洗凈,泡水;蔥洗凈,切段;山藥洗凈、去皮,切成薄片,放入水中加精鹽浸泡。

2.鍋中倒入油燒熱,爆香蔥段,放入山藥、香菇及胡蘿卜炒勻,加入紅棗及醬油,用中火燜煮10分鐘至山藥、紅棗熟軟,再加入精鹽和胡椒粉調(diào)勻,即可盛出。

5、黃豆燉豬腳

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主料:豬腳 (1000克)、黃豆 (400克)、調(diào)料清水 (適量、)油 (適量)、鹽 (適量)

做法:

1、準(zhǔn)備的材料:黃豆和豬腳

2、將黃豆浸泡1小時,清水最好多一些。

3、起油鍋,放入剁好的豬腳,

4、豬腳變色后就可以起鍋了,

5、將炒過的豬腳放入電高壓鍋中,

6、放入浸泡好的黃豆,

7、適量的清水,一定要沒過材料哦,

8、蓋上蓋子,燒上35分鐘。就可以了。等煮好后,放適量的鹽。過夜后,將浮在上面的油弄干凈,這樣吃起來就不覺得油膩了。

6、春筍炒肉絲

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用料:春筍、豬里脊肉、生抽、老抽、鹽、料酒、胡椒粉、油、蒜末、白糖、清水、香蔥;

做法

1.春筍剝?nèi)ぃ腥ダ细?,用刀背拍松后切段?/p>

2.豬里脊肉切絲,用生抽、鹽、料酒、胡椒粉腌制10分鐘入下味;

3.然后熱鍋熱油,爆香蒜末,倒入肉絲翻炒2分鐘盛起肉絲待用;

4.鍋重新洗一下,倒入適當(dāng)?shù)牡子停蜏睾蟮谷氪汗S段煸炒;

5.翻炒2分鐘這樣,調(diào)入老油、鹽、白糖調(diào)味;再加入待用的肉絲和適量的清水,中火燜燒5分鐘左右至湯汁收干入味,撒一些香蔥即可

7、玉米胡蘿卜燉排骨

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用料:排骨、玉米、胡蘿卜、蔥 兩段、姜 兩三片;

做法

1.先將排骨洗凈,用涼水煮開后,倒掉所有的水(為了去掉排骨中的血水),再用涼水沖洗一遍。

2.鍋中再填入涼水,放入兩段蔥,兩三片姜,將排骨大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時。

3.這一步呢就由個人決定了,如果喜歡有點油無所謂的話直接到第四步;如果不喜歡油,喜歡清淡一點的呢,再將煮排骨的水倒掉,加入涼水煮開。

4.再煮排骨的同時,將玉米切斷,胡蘿卜切塊。排骨煮好了,我們就可以將這些入鍋了。

5.所有入鍋后,煮開再轉(zhuǎn)小火大約二十分鐘,我們的清甜玉米排骨湯就做好了

8、熘魚片

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  食材:香脆椒,醬油,醋,白糖,鹽,鱸魚

  做法

  1、準(zhǔn)備食材:鱸魚肉切成厚片,用裹炸粉拌勻;

  2、熱鍋放油;

  3、油溫8成熱時放入魚片;

  4、炸一會;

  5、金黃色時撈出;

  6、鍋中留少許油,放入蔥花爆香;

  7、將魚片放入;

  8、放入料汁(醬油,醋、糖和鹽調(diào)和);

  9、放入香脆椒;

  10、翻炒幾下即可,味道好極了。

9、剁辣椒炒雞胗

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  食材:雞胗、姜末,紅剁椒,料酒、青椒、老抽

  做法

  1、雞胗清洗干凈后切薄片,加姜末,紅剁椒,料酒腌制20分鐘左右;

  2、長青椒洗凈去籽切段,蔥姜蒜切片;

  3、熱鍋倒入油,油熱后,依次放入花椒,姜、蔥、蒜炒香;

  4、放腌好的雞胗片大火翻炒至斷生;

  5、加入青椒塊翻炒,加少許老抽,炒至青椒斷生,放少許鹽,淋少許香油即可

10、香芹臘肉

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  食材:香芹一把 胡蘿卜半根 臘肉一塊(可以事先蒸15分鐘,好切.)

  做法:

  1、香芹去根,摘下葉子更存;胡蘿卜切細(xì)條,和芹菜一般粗細(xì);臘肉切片;蒜切片。

  2、鍋里加油燒熱后倒入蒜片,臘肉一起翻炒,讓臘肉出出油,最后倒入胡蘿卜細(xì)條,翻炒過后略加水燜1分鐘;倒入芹菜翻炒至芹菜變色,加少許鹽調(diào)味,臘肉會比較咸一點,少加鹽,最后扔芹菜葉子,炒勻出鍋即可。

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