懷孕心態(tài)真的很重要，如果在懷孕期間，孕婦的心態(tài)很差，有可能會(huì)影響到正常的食欲以及睡眠，從而對(duì)自身健康造成不良影響，嚴(yán)重時(shí)有可能還會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，危害胎兒生命。

在受精卵著床后，體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，容易影響到孕婦情緒，出現(xiàn)煩躁、抑郁、焦慮、緊張等不良心態(tài)。并且隨著胎兒生長(zhǎng)，還會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，這時(shí)候如果沒有及時(shí)做好心理調(diào)整，心態(tài)逐漸失衡，則會(huì)影響到正常的飲食功能，使孕婦不愿意攝入食物，長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。而且不良的心態(tài)也會(huì)影響到正常的睡眠，使孕婦無法得到充足休息，身體處于疲憊消耗狀態(tài)。以上不良情況，輕癥者會(huì)影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，影響自身以及胎兒健康。

在懷孕后要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，可以培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好，做一些自己喜歡的事情，放松心情。也可以根據(jù)個(gè)人身體狀況，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。

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