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情

期

間

中醫(yī)藥療法

助力孩子健康成長

疫情居家期間，孩子不舒服該怎么辦呢？由于孩子線上網(wǎng)課對(duì)視力的影響及春夏交替氣候變化無常，今天在這里和大家分享，如何簡單運(yùn)用中醫(yī)藥療法，幫助孩子緩解常見的不舒服癥狀。

No.1眼睛干澀

孩子居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，長時(shí)間看電子設(shè)備、低頭看書等，易產(chǎn)生眼部干澀、疲勞、異物感、流淚等癥狀，建議孩子避免長時(shí)間用眼，同時(shí)可通過穴位按摩配合眼保健操等眼部鍛煉方式，緩解不適感。

穴位按摩：

穴位按摩：

穴位按摩

可選睛明、攢竹、太陽、四白等。眼部穴位按摩不宜太過用力，以有酸脹感為度，按壓5秒左右，左右交替，按5-8次，按揉持續(xù)時(shí)間約3-5分鐘左右，每日2-3次。

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了解更多護(hù)眼食療方法。

No.2皮膚過敏

受食物、環(huán)境影響，許多孩子容易出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象，當(dāng)孩子出現(xiàn)輕微皮疹、瘙癢，沒有其他嚴(yán)重不適時(shí)，可使用我院兒科研制的祛濕止癢藥粉熏洗以幫助孩子緩解不適。

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No.3鼻炎

隨著季節(jié)交替，氣溫變化，許多孩子特別是既往有鼻炎病史的孩子，容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏的癥狀，通過小兒推拿配合局部穴位按摩可幫助緩解癥狀。

小兒推拿：

黃蜂入洞、揉迎香穴、揉鼻通穴、揉一窩風(fēng)、清補(bǔ)脾經(jīng)、揉板門。

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了解更多鼻炎知識(shí)。

穴位按摩：

可選迎香、合谷、曲池等。穴位按摩以有酸脹感為度，頭面部穴位按摩不宜力度過大，按壓10秒左右，左右交替，反復(fù)操作，按8-10次，按揉持續(xù)時(shí)間約3-5分鐘左右，每日2-3次。

No.4預(yù)防保健

當(dāng)孩子沒有任何不適，穴位按摩和小兒推拿也可以幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到預(yù)防保健的效果。

小兒推拿：

補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、捏脊、按揉足三里。

No.5生長發(fā)育

疫情期間，出于防疫安全考慮，孩子們外出活動(dòng)大大減少，在這里教大家一套生長發(fā)育保健操，幫助孩子生長發(fā)育，居家也可以做喲~

如果孩子不舒服癥狀比較明顯，建議盡快就醫(yī)，避免貽誤病情。疫情期間，我院兒科門診正常開診，急診、發(fā)熱門診24小時(shí)開診，歡迎各位來電垂詢：020-81226316/81226315。

文/兒科李麗、陳少蕓

校審/石艷紅、李少芳

編輯/宣傳發(fā)展組徐心怡

長按二維碼關(guān)注

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