原創(chuàng):尹立、謝萬書
◎本文為三年前謝萬書大夫與尹立老師的“中醫(yī)與心理分析”公益講座部分內(nèi)容回顧。
尹立:所有的疾病都與心理因素相關(guān)
“在我看來,所有的疾病都與心理因素相關(guān),包括外傷。如果說你在路上被車撞了,也與心理相關(guān)嗎?你被撞的時(shí)候,肯定是心不在焉的。杭州有一新聞:一個(gè)小伙子走在斑馬線上,半夜被時(shí)速170碼的車撞了。許多人譴責(zé)這個(gè)司機(jī),但是170碼的車,從遠(yuǎn)處開過來的聲音是很大的,如果能夠注意到周圍的環(huán)境和聲音,也許可以避免掉這個(gè)悲劇。
中國古時(shí)候有一個(gè)說法:看一個(gè)人是不是快去世,要看它的神是不是還在身上,如果神不守舍,這個(gè)人就容易出問題。
如果外在創(chuàng)傷都跟心理因素有關(guān),內(nèi)在的疾病必然是跟心理疾病有關(guān)。20世紀(jì)心身醫(yī)學(xué)剛剛出現(xiàn)的時(shí)候,大家認(rèn)為60%-70%的疾病和心理因素有關(guān),現(xiàn)在大家的認(rèn)識是95%以上的疾病都跟心理因素有關(guān)?!?/p>
尹立:有什么樣的心理就有什么樣的身體,反之亦然
“分析進(jìn)程深入之后(會)發(fā)現(xiàn),人的身體與自己內(nèi)在心理的感受其實(shí)是相通的——有什么樣的心理就有什么樣的身體,反過來有什么樣的身體狀況,心理上也會有相應(yīng)的呈現(xiàn)。
這種身心內(nèi)在的、一致的、交織的狀態(tài),在心理分析和精神分析這種深層治療中有所發(fā)現(xiàn)。
在我自己的分析工作中,我發(fā)現(xiàn)我自己及來訪者的身體癥狀,無法在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中找到對應(yīng)的理論支持。我試著從中醫(yī)中求證,將中醫(yī)辨證的內(nèi)容與實(shí)際的情況(結(jié)合),去彌補(bǔ)現(xiàn)代心理分析在深層探索之后所遭遇的問題的缺失。
因?yàn)殡S著分析進(jìn)入到深層,身體會有很大的改變。如果這種身體改變得不到中醫(yī)的支持,分析者很難堅(jiān)持下來。
從現(xiàn)代心理學(xué)的角度來說,身體其實(shí)是人無意識的一種存在狀態(tài)。它并不是一個(gè)生物性的,實(shí)體化的組織。如果是從這個(gè)角度來理解,我們可以從現(xiàn)代心理學(xué)的角度,去發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的實(shí)質(zhì);而不會使得中醫(yī)僅僅是被現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)所物質(zhì)化和同化。
心理治療有很多流派,認(rèn)知行為、精神分析、心理分析等等。在我看來,如果要改善軀體化癥狀,只有通過深層的分析工作——心理分析或者是精神分析。因?yàn)樯顚拥姆治鰰酒鹑藵摬卦谛睦砩钐幍臐撛谇榫w。因?yàn)檫@個(gè)情緒已經(jīng)成為深層的生物部分在身體中運(yùn)轉(zhuǎn)了?!?/p>
中醫(yī)是否可以像心理學(xué)一樣,
用來分析和辨別人的心理類型&性格特征?
謝萬書大夫:
通過這軀體癥狀,我們可以從中醫(yī)上了解一個(gè)人,平時(shí)是容易強(qiáng)迫、容易著急、容易抑郁還是容易亢奮。
中醫(yī)上認(rèn)為,人大致呈現(xiàn)兩個(gè)狀態(tài),陽的狀態(tài)和陰的狀態(tài)。
陽的狀是太亢奮、高度熱情,行動很快速、很急,凡事做得很到位,讓人感覺到他實(shí)時(shí)像火一樣燃燒。
陰的狀態(tài)是抑郁的、緩慢的、拖沓、不夠的狀態(tài)。
如果細(xì)致來講,又可以分出一體兩面的對立狀態(tài)。陽的方面很熱情似火,同時(shí)他又有對立的一部分,就是一個(gè)冰冷的狀態(tài)。
比如,一些事業(yè)成功、做什么都很出色的人,這類人是很“陽”的人,他的另外一面又非常冰冷。我們看到他陽的一面,就能看到另外的一面。這是非常極端的一種呈現(xiàn)方式。
相反,如果是陰郁、拖拉、緩慢,總是感覺不夠。他也有他非常極端的一面。比如有些殺人犯,周圍的人會說:他平時(shí)斯文、講道理、樂于助人,為啥殺人了呢?
泰德·邦迪,美國一個(gè)活躍于1973年至1978年的連環(huán)殺手,他的同學(xué)回憶說,其實(shí)泰德看起來非常普通,總是穿的非常整潔,也很有禮貌。(此處舉個(gè)例子,請勿以偏概全)
我從開始分析之后慢慢理解這種情況。這個(gè)人看起來這么好,他這么好的背后是什么?這個(gè)人看起來這么糟糕,但是他后面的東西我們沒有看到。
怎么根據(jù)心理分析和中醫(yī)的原理養(yǎng)生,保持身心健康?
謝萬書大夫:
我覺得養(yǎng)生這個(gè)詞現(xiàn)在有點(diǎn)濫用。比如艾灸,推拿,一天八杯水,吃維生素……我不反對。
但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生包含了很多內(nèi)容,“生”其實(shí)是指生命,不僅僅是吃什么東西。“生”包含了春夏秋冬,也就是說,人的身體和自然界一樣,需要生長、酷暑、嚴(yán)寒、涼秋。人的身體,如果只需要溫暖、舒服,只需要夏天,其實(shí)是不完整的。
所以從我自己的體驗(yàn)來說,做分析,面對苦難,面對癥狀,面對身體的難受,有時(shí)候就是養(yǎng)生。
面對它,發(fā)現(xiàn)它是什么、有什么意義、或意識到這是一種你無法改變的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候,你接受它。當(dāng)你能夠接受這個(gè)痛苦的時(shí)候,慢慢就能知道養(yǎng)生的作用。
當(dāng)身體的許多情緒被疏通,被看到或者被理解的時(shí)候,你的生命狀態(tài)就會完全不一樣。
比如,我自己沒分析之前,除了做自己喜歡的事情的時(shí)候,我感到很快樂、很舒服,80%—90%的時(shí)間在痛苦、焦慮和恐懼之中。你說怎么養(yǎng)生?這無從談起。
所以,當(dāng)你慢慢去面對自己的情緒和痛苦的時(shí)候,反而有釋放的感覺,這時(shí)候的身體,反而舒服了一些。這也是一種養(yǎng)生。
中醫(yī)也是同樣的道理,中醫(yī)看人是從身體的角度。比如你是陽性的或陰性的,我們用對應(yīng)的方法改善身體的狀態(tài),讓你在吃藥的這段期間舒服一些,或者保持這種狀態(tài)。
如果沒有得到一定的心理輔導(dǎo),帶出的癥狀沒有調(diào)理,這已經(jīng)足夠令你難受了。養(yǎng)生并不是只要好的一面,其實(shí)更多是對疾病的一種理解、發(fā)現(xiàn)、接納和不反對在生理和心理上尋求幫助。
養(yǎng)生在于養(yǎng)心。
【直播預(yù)告】
“中醫(yī)與心理分析的身心療愈方法”
本周六(11月6日)晚7點(diǎn),東方心理分析研究院特邀尹立、劉川、趙燕平、申荷永4位老師,圍繞“中醫(yī)與心理分析的身心療愈方法”的主題,進(jìn)行跨界對話;這也是『心理分析與中國文化“大家圓桌派”』系列講座第1場。
【講座形式】視頻直播,免費(fèi)公開
【直播平臺】“東方心理分析研究院”視頻號
【直播時(shí)間】11.6(本周六)19:00-21:00
【參與方式】掃描下方海報(bào)內(nèi)二維碼,即可“預(yù)約”,屆時(shí)觀看直播
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