《漢竹·健康愛家系列:經絡穴位按摩大全》收錄全身的409個穴位，每個穴位配兩張圖，你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到并按摩該穴，既嚴謹又簡單。同時，還介紹了60種常見疾病的按摩方法，每種病癥配有4種按摩訣竅，向讀者提供了快速可查的按摩手法。 溫馨提示：實物封面打開第一頁標識有獲取經絡穴位按摩視頻的方式。請客戶網上下載。

《漢竹·健康愛家系列:經絡穴位按摩大全》有一穴雙圖，三秒鐘讓你化身按摩達人；一病多穴，全面激發(fā)身體最優(yōu)抵抗力；最省錢、最安全、最有效的健康秘訣。

第一章

60種常見疾病的特效按摩法

糖尿病

高血壓

高脂血癥

冠心病

脂肪肝

慢性膽囊炎

更年期綜合征

中風后遺癥

白內障

頭痛

耳鳴

頭暈

胸悶

心悸

失眠

牙痛

感冒

咳嗽

哮喘

咽喉腫痛

慢性咽炎

肺炎

慢性支氣管炎

過敏性鼻炎

慢性鼻炎

打嗝

惡心、嘔吐

腹瀉

腸鳴、腹脹

便秘

痔

慢性胃炎

胃下垂

十二指腸潰瘍

神經衰弱

坐骨神經痛

面神經麻痹

三叉神經痛

偏頭痛

皮膚瘙癢癥

濕疹

痤瘡

蕁麻疹

黃褐斑

頸椎病

腰椎間盤突出癥

急性腰扭傷

肩周炎

腰肌勞損

小腿抽筋

足跟痛

類風濕性關節(jié)炎

陽痿

早泄

前列腺疾病

遺精

乳腺增生

月經不調

痛經

閉經

第二章

手太陰肺經：氣息通暢的總管

保養(yǎng)肺經的最佳方法和時間

肺經上潛伏的疾病

肺經腧穴

中府——胸悶咳嗽中府收

云門——胸痛肩痛全拿下

天府——鼻炎的克星

俠白——緩解肋間神經痛

尺澤——清肺瀉熱

孔最——咳血的特效穴

列缺——偏、正頭痛都不怕

經渠——趕走咳嗽的困擾

太淵——讓氣血通暢

魚際——失聲莫擔心

少商——感冒咽痛不再煩

第三章

手陽明大腸經：

人體淋巴系統(tǒng)的保護神

保養(yǎng)大腸經的最佳方法和時間

大腸經上潛伏的疾病

大腸經腧穴

商陽——調節(jié)腸胃功能

二間——腹脹找二間

三間——止痛治痔瘡

合谷——昏迷不用怕，合谷喚醒他

陽溪——頭痛眼疾一掃光

偏歷——防止腦中風8

溫溜——快速止鼻血

下廉——手臂的保護神

上廉——手臂的保護神

手三里——常按增強免疫力

曲池——感冒發(fā)熱不用愁

肘髎——肘部疾病的克星

手五里——護肩能手

臂臑——眼睛的保健師

肩髃——預防“五十肩”

巨骨——緩解肩臂疼痛

天鼎——治療扁桃體炎

扶突——咳嗽氣喘找扶突

口禾髎——拋掉鼻疾的煩惱

迎香——治療鼻疾的第一選擇

第四章

足陽明胃經：人體的后天之本

保養(yǎng)胃經的最佳方法和時間

胃經上潛伏的疾病

胃經腧穴

承泣——根除黑眼圈

四白——眼保健操的主穴

巨髎——主治面神經麻痹

地倉——撫平口周皺紋

大迎——牙痛是病也不怕

頰車——預防面部皺紋

下關——治療牙痛與耳鳴

頭維——治療面肌痙攣

人迎——雙向調節(jié)血壓

水突——治療慢性咽炎

氣舍——保養(yǎng)肺臟，預防感冒

缺盆——咳嗽、喘息不再愁

氣戶——止打嗝好幫手

庫房——氣喘按按它

屋翳——開胸順氣消炎癥

膺窗——胸部保健穴

乳中——祛除目瘤，一個不留

乳根——讓乳房更健康

不容——對付胃疾

承滿——治療胃痛胃炎

梁門——預防胃下垂

關門——胃腸不適就找它

太乙——惡心煩躁按太乙

滑肉門——身材美麗的訣竅

天樞——腹瀉便秘全搞定

外陵——緩解下腹疼痛

大巨——關愛男人的保健穴

水道——關愛女人的保健穴

歸來——對付男女生殖問題

氣沖——對付男女生殖問題

髀關——改善下肢麻木

伏兔——解除膝冷腰胯疼

陰市——降血糖好幫手

梁丘——對付頑固胃痛最有效

犢鼻——治療膝關節(jié)炎

足三里——天然營養(yǎng)補品

上巨虛——艾灸可治胃腸病癥

條口——讓腸胃更強健

下巨虛——主治胃腸病癥

豐隆——常刮痧可除濕化痰

解溪——促進血液循環(huán)

沖陽——除腹脹，增食欲

陷谷——治慢性胃炎胃下垂

內庭——治理口腔上火最有效

厲兌——快速止吐

第五章

足太陰脾經：

滋陰養(yǎng)血，百病不生

保養(yǎng)脾經的最佳方法和時間

脾經上潛伏的疾病

脾經腧穴

隱白——快速止血

大都——抽筋不怕按大都

太白——健脾化濕

公孫——擺平胸腹疾病

三陰交——婦科病首選穴

商丘——足踝扭傷就揉它

漏谷——小便不暢按漏谷

地機——改善胰島素分泌

陰陵泉——下焦?jié)駸岬目诵?/p>

血海——祛瘀血、生新血

箕門——主治小便不利

沖門——婦科疾病不用愁

府舍——腹痛不愁，府舍解憂

腹結——腹瀉便秘雙調節(jié)

大橫——每天5分鐘，減肥促消化

腹哀——肝膽疼痛就找它

食竇——胸脅脹痛不用愁

天溪——哺乳媽媽的催乳穴

胸鄉(xiāng)——胸脅脹痛不用愁

周榮——讓您心平氣順

大包——肺部保健師

第六章

手少陰心經：

掌管人體生死的君王

保養(yǎng)心經的最佳方法和時間

心經上潛伏的疾病

心經腧穴

極泉——治冠心病的常用穴

青靈——祛除疼痛無煩惱

少?！０瓷俸＃弁床粊?/p>

靈道——癲癇止抽就用它

通里——有效緩解肘臂腫痛

陰郄——治療骨蒸盜汗有特效

神門——安神固本之要穴

少府——養(yǎng)心護腎一舉兩得

少沖——用力掐按可緩解焦慮

第七章

手太陽小腸經：

反映心臟能力的鏡子

保養(yǎng)小腸經的最佳方法和時間

小腸經上潛伏的疾病

小腸經腧穴

少澤——通乳功臣

前谷——瀉火治口瘡

后溪——治療頸椎腰椎病的常用穴

腕骨——膽囊疾病多按揉

陽谷——五官“小醫(yī)生”

養(yǎng)老——晚年體健靠養(yǎng)老

支正——頭暈目眩找支正

小?！氀炃笮『?/p>

肩貞——肩周炎的必用穴

臑俞——預防上肢不遂

天宗——健胸美體按天宗

秉風——肩胛疼痛就灸它

曲垣——常按可延緩身體老化

肩外俞——刮痧可治頭痛

肩中俞——讓肩背更有力

天窗——五官疾病就找它

天容——五官疾病就找它

顴髎——色斑粉刺一掃光

聽宮——耳聾耳鳴就找它

第八章

足太陽膀胱經：

通達人體全身的水道

保養(yǎng)膀胱經的最佳方法和時間

膀胱經上潛伏的疾病

膀胱經腧穴

睛明——眼睛明亮的法寶

攢竹——刮痧可治黑眼圈

眉沖——目赤腫痛找眉沖

曲差——治療鼻疾有特效

五處——小兒驚風不可怕

承光——常按可放松身心

通天——讓鼻內暢通無阻

絡卻——消除抑郁精神好

玉枕——頭痛就刮它

天柱——頭腦清楚，天柱幫助

大杼——頸肩不適的克星

風門——防治感冒莫忘它

肺俞——哮喘病的克星

厥陰俞——保護心臟的衛(wèi)士

心俞——養(yǎng)心安神多建功

督俞——腸胃疾病的克星

膈俞——止嘔吐打嗝有特效

肝俞——清肝明目

膽俞——利膽護體

脾俞——不思飲食就按它

胃俞——養(yǎng)胃和胃

三焦俞——腰疼不怕了

腎俞——護腎強腎

氣海俞——提高性致除腰痛

大腸俞——腰酸腰痛多按揉

關元俞——呵護生殖器官

小腸俞——促進營養(yǎng)消化吸收

膀胱俞——小便不利常尋按

中膂俞——調理不孕癥

白環(huán)俞——主治男女生殖疾病

八髎——防治生殖疾病的要穴

會陽——治療痔瘡便血

承扶——腿痛痔瘡常找它

殷門——強健腰腿有絕招

浮郄——快速緩解小腿抽筋

委陽——腰背痛按委陽

委中——即刻緩解腰背痛

附分——頸肩不適就按它

魄戶——咳嗽哮喘求魄戶

膏肓——強腎保健常施灸

神堂——胸悶心慌用力按

——肩背酸痛不要怕

膈關——矢按叩擊降胃氣

魂門——點壓緩解胸脅痛

陽綱——消炎利膽佐膽俞

意舍——艾灸調理糖尿病

胃倉——增進食欲常按它

肓門——腹部不適就按它

志室——腎虛常按是絕招

胞肓——腰脊疼痛多刮擦

秩邊——便秘痔疾不用怕

合陽——腰腳疼痛就揉它

承筋——小腿痙攣揉承筋

承山——腿腳抽筋不再來

飛揚——迅速緩解腿疲勞

跗陽——腳踝腫痛揉揉它

昆侖——腳踝疼痛多拿捏

仆參——牙槽膿腫有奇效

申脈——安神寧心治失眠

金門——急性腰痛就按它

京骨——常按多掐保健康

束骨——推按束骨防感冒

足通谷——溫陽散寒治陽虛

至陰——糾正胎位第一穴

第九章

足少陰腎經：人體健康的根本

保養(yǎng)腎經的最佳方法和時間

腎經上潛伏的疾病

腎經腧穴

涌泉——人體生命之源

然谷——滋陰補腎助睡眠

太溪——補腎氣，除百病

大鐘——強腰壯骨療效好

水泉——艾灸治痛經

照?！陆洸徽{的救星

復溜——滋補腎陰數它強

交信——調經養(yǎng)血止崩漏

筑賓——排毒好幫手

陰谷——遺尿、遺精選陰谷

橫骨——擺脫男人難言痛苦

大赫——生殖健康的福星

氣穴——利尿通便療效好

四滿——腹痛腹冷不怕了

中注——常按摩，促消化

肓俞——告別便秘的痛苦

商曲——幫你解決腹痛的煩惱

石關——脾胃虛寒按石關

陰都——有效緩解胃痛

腹通谷——胃痛嘔吐不用怕

幽門——腹脹腹瀉雙調節(jié)

步廊——乳房保健穴

神封——迅速緩解氣喘

靈墟——風寒咳嗽找靈墟

神藏——艾灸治咳喘

彧中——定咳順氣好幫手

俞府——勝過止咳良藥

第十章

手厥陰心包經：

護衛(wèi)心主的大將軍

保養(yǎng)心包經的最佳方法和時間

心包經上潛伏的疾病

心包經腧穴

天池——乳腺增生的克星

天泉——增強心臟活力

曲澤——胸悶、心慌多按揉

郄門——心絞痛的應急穴

間使——治打嗝之要穴

內關——心神衛(wèi)士

大陵——牙腫口臭不見了

勞宮——安神解疲勞

中沖——補益肝腎

第十一章

手少陽三焦經：捍衛(wèi)頭腦安全

保養(yǎng)三焦經的最佳方法和時間

三焦經上潛伏的疾病

三焦經腧穴

關沖——遠離更年期煩惱

液門——清火散熱有奇效

中渚——治療頸肩背痛常用穴

陽池——驅走手腳的寒冷

外關——緩解腰痛治療風濕

支溝——排除體內毒素

會宗——溫通經脈治耳鳴

三陽絡——治療耳聾牙痛

四瀆——治療咽喉腫痛有特效

天井——淋巴結核不用怕

清泠淵——著急上火就揉它

消濼——有效治療各種痛證

臑會——專治肩膀痛

肩髎——緩解肩痛不舉

天髎——治療頸項強痛

天牖——緩解頸肩酸痛

翳風——快速止嗝

瘈脈——小兒驚風療效佳

顱息——頭痛耳鳴揉顱息

角孫——保護眼睛不受傷害

耳門——護耳有絕招

耳和髎——五官疾病不必苦惱

絲竹空——頭痛頭暈都點它

第十二章

足少陽膽經：

具有神奇養(yǎng)生功用的經脈

保養(yǎng)膽經的最佳方法和時間

膽經上潛伏的疾病

膽經腧穴

瞳子髎——治療目赤眼花特效穴

聽會——有助改善耳鳴耳聾

上關——常按預防視力減退

頷厭——五官疾病不必苦惱

懸顱——集中精力不走神

懸厘——偏頭痛的終結者

曲鬢——牙痛頰腫就揉它

率谷——艾灸治頭痛

天沖——牙齦腫痛找天沖

浮白——專治頭發(fā)白

頭竅陰——耳鳴耳聾不擔憂

完骨——常按可改善貧血

本神——頭痛、目眩就按它

陽白——淡化抬頭紋

頭臨泣——頭痛鼻塞及時了

目窗——擦亮你的眼睛

正營——專治頭痛頭暈

承靈——面部痙攣按按它

腦空——后腦疼痛不要怕

風池——疏風散寒治感冒

肩井——治療落枕與肩痛

淵腋——腋窩汗多不用愁

輒筋——養(yǎng)肝護肝好幫手

日月——主治膽疾

京門——補腎大穴

帶脈——婦科疾病患者的福音

五樞——婦科疾病患者的福音

維道——消除四肢浮腫

居髎——針對腰腿疾病

環(huán)跳——腰痛腿疼先按它

風市——常按常揉遠中風

中瀆——常按消除膽囊結石

膝陽關——治療膝蓋痛有特效

陽陵泉——快速止抽筋

陽交——急性疼痛找陽交

外丘——止痛能手

光明——除目赤，助視力

陽輔——熬夜頭暈就按它

懸鐘——降血壓效果好

丘墟——清醒頭腦

足臨泣——呵護女性乳房

地五會——足趾麻木不適就找它

俠溪——頭痛目眩按一按

足竅陰——點刺可治頭痛牙痛

第十三章

足厥陰肝經：修身養(yǎng)性的關鍵

保養(yǎng)肝經的最佳方法和時間

肝經上潛伏的疾病

肝經腧穴

大敦——快速止血的能手

行間——改善目赤與頭痛

太沖——清肝火消怒氣

中封——保養(yǎng)精血之要穴

蠡溝——治療瘙癢有奇效

中都——急性疼痛揉中都

膝關——膝關節(jié)疼痛就揉它

曲泉——乳腺增生就找它

陰包——生殖泌尿它統(tǒng)管

足五里——通利小便見效快

陰廉——給女人多一點呵護

急脈——急性腹痛就按它

章門——腹脹按之效如神

期門——疏肝理氣化瘀積

第十四章

任脈：掌管女性妊養(yǎng)的總管

任脈的保養(yǎng)方法

任脈上潛伏的疾病

任脈腧穴

會陰——專治男女性功能障礙

曲骨——治前列腺炎通小便

中極——解除尿頻尿痛

關元——第一性保健大穴

石門——治療水腫就熱敷

氣?！蚊}之補虛要穴

陰交——腹瀉不止揉陰交

神闕——睡前按之補虧虛

水分——水腫腹水常按它

下脘——緩解胃痛促消化

建里——體虛之人的溫補藥

中脘——胃痛、嘔吐有效止

上脘——增加你的胃動力

巨闕——治療胃下垂有良效

鳩尾——皮膚干燥不用愁

中庭——胸滿嘔吐就找它

膻中——乳汁不足就灸它

玉堂——常按可增強胸腺活力

紫宮——讓呼吸更加順暢

華蓋——咽喉的護理師

璇璣——定喘順氣找璇璣

天突——緩解聲音嘶啞

廉泉——中風失語就求它

承漿——治療口腔疾病好幫手

第十五章

督脈：調節(jié)陽經氣血的總督

督脈的保養(yǎng)方法

督脈經上潛伏的疾病

督脈腧穴

長強——治療便秘痔瘡的首選

腰俞——腰酸腰痛不用怕

腰陽關——遺精陽痿不復返

命門——強腰膝，補腎氣

懸樞——腰脊強痛就按它

脊中——增強腸腑功能

中樞——健脾胃，促消化

筋縮——善治筋脈拘攣

至陽——快速止痛有絕招

靈臺——治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴

神道——緩解心絞痛

身柱——治療咳嗽和氣喘

陶道——常按可愉悅身心

大椎——感冒清熱找大椎

啞門——聲音沙啞不苦惱

風府——感冒及時擦風府

腦戶——頭痛感即刻減輕

強間——讓你睡好心情好

后頂——頭痛眩暈就按它

百會——長命百歲保健穴

前頂——頭暈頭痛找前頂

囟會——頭痛鼻塞不見了

上星——有效緩解眼疲勞

神庭——頭昏嘔吐不怕了

素髎——主治鼻塞

水溝——人體急救120

兌端——牙痛鼻塞就揉它

齦交——治療急性腰扭傷有妙招

印堂——提神醒腦

第十六章

經外奇穴：

對癥治療，效果神奇

四神聰——頭痛健忘多敲擊

當陽——頭痛眩暈揉當陽

魚腰——改善目脹酸痛

太陽——腦神經的天然調節(jié)器

耳尖——防治麥粒腫

球后——治療眼疾

上迎香——專治鼻疾

內迎香——常按防治鼻炎

聚泉——預防味覺減退

海泉——清除口腔炎癥

金津——中暑昏迷可刺它

玉液——預防口腔疾病

翳明——善治各種眼疾

頸百勞——頸肩不適的克星

子宮——擺脫女人難言苦惱

定喘——即刻緩解咳喘

夾脊——保養(yǎng)全身臟腑

胃脘下俞——治療胰腺炎效果好

痞根——肝脾腫大就找它

下極俞——壯腰好幫手

腰宜——對付生殖系統(tǒng)疾病有辦法

腰眼——腰痛當然找腰眼

十七椎——胎位不正找它幫

腰奇——治痔瘡要穴

肘尖——治療頸淋巴結核效果好

二白——痔瘡脫肛找二白

中泉——治哮喘按中泉

中魁——治打嗝要穴

大骨空——治目翳內障就靠大骨空

小骨空——治目赤腫痛就靠小骨空

腰痛點——急性腰扭傷就點它

外勞宮——落枕找外勞宮

八邪——毒蛇咬傷急救穴

四縫——小兒食積不用愁

十宣——急救專家

髖骨——治膝關節(jié)炎就找它

鶴頂——治療膝關節(jié)痛有特效

百蟲窩——皮膚瘙癢不怕了

內膝眼——治療膝關節(jié)炎有特效

膝眼——緩解膝部腫痛

膽囊——膽道疾病找膽囊

闌尾——闌尾炎不用怕

外踝尖——腳氣不妨揉揉它

內踝尖——腳上功夫治牙痛

八風——足部腫痛用八風

獨陰——有效緩解心絞痛

氣端——中風急救用氣端

附錄

四季養(yǎng)生的12個特效穴位

調養(yǎng)五臟的10個特效穴位

9種體質的特效按摩

十四經脈腧穴及經外奇穴筆畫索引

查煒，《中華推拿療法》雜志專家編委、中國推拿網特邀編委、《中華實用醫(yī)藥》雜志常務編委。醫(yī)學博士，南京中醫(yī)藥大學國際教育學院、世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學合作中心、中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、副教授、研究生導師。英國蘭中醫(yī)學院客座教授，中國針灸學會會員。編著出版各類著作逾40部，其中主編《圖解按摩除百病叢書》（6本）、《巧點穴道》、《實用穴位療法全書》、《圖解足部健康按摩》、《小兒常見病按摩示范圖解》、《中年常見病按摩示范圖解》、《老年常見病按摩示范圖解》、《老年人自我保健叢書》（6本）等，主譯《中醫(yī)文化導讀》等，副主編《推拿學基礎》、《中國推拿》等，點校、校注《臨證指南醫(yī)案》、《奇經八脈考》、《傷寒經解》等古籍10余部。

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