輻射你防對(duì)了嗎

輻射指的是由場(chǎng)源出的電磁能量中一部分脫離場(chǎng)源向遠(yuǎn)處傳播，而后再返回場(chǎng)源的現(xiàn)象，能量以電磁波或粒子(如阿爾法粒子、貝塔粒子等)的形式向外擴(kuò)散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對(duì)溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時(shí)刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。輻射你防對(duì)了嗎?下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下相關(guān)知識(shí)。

目錄10招教你防止電腦輻射教你如何正確防輻射防輻射誤區(qū)不妨對(duì)照看看 你中了幾個(gè)生活中那些你要“防”的輻射源輻射你防對(duì)了嗎

110招教你防止電腦輻射

　　第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;

　　第二招:還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō),抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;

　　第三招:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!

　　第四招:操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

　　第五招:應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。

  第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　第七招: 注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

　 第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾條香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過(guò)早衰老.

2教你如何正確防輻射

　　1、面部防護(hù)最重要　　上網(wǎng)對(duì)mm容顏的傷害雖然不是特別的嚴(yán)重，但厲害的電磁輻射一定要引起電腦族的足夠重視才可以。屏幕的輻射可以產(chǎn)生靜電，這些靜電最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間的與灰塵面對(duì)面，更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)和皺紋。因此，上網(wǎng)前可以現(xiàn)在肌膚上涂上護(hù)膚乳液，然后再加上一層淡粉，這樣就可以增加皮膚的抵抗力了。

　　2、上完網(wǎng)要徹底潔膚

　　每天上網(wǎng)結(jié)束之后，首先要做的事就是潔膚，用溫水加上潔面液給面部肌膚做一次徹底的清理，把靜電吸附的塵垢等通通的洗干凈，然后還要記得涂上一層溫和的護(hù)膚品，時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少輻射的傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言可是很有效的一步護(hù)膚步驟呢。

　　3、如果你不想第二天雙目紅腫，面容憔悴的出去見人，當(dāng)然，還可能會(huì)有一副黑眼圈，那么你最好不要長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)作戰(zhàn)，尤其是不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)的時(shí)候可以準(zhǔn)備一瓶滴眼液，當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候可以滴上幾滴。

　　4、上網(wǎng)之后可以往面部肌膚哈桑敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。首先要把黃瓜或土豆切成片，然后把其敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，或者是把凍奶、涼茶用紗布浸濕，然后用紗布敷眼，這樣也可緩解眼部疲勞，同時(shí)還可以營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

　　5、平日多增加營(yíng)養(yǎng)

　　對(duì)那些平時(shí)經(jīng)常上網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)，增加營(yíng)養(yǎng)是非常必要的。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有幫助哦，如果平時(shí)睡覺比較晚，睡覺的質(zhì)量還不怎么好，那么你應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們里面可是含有非常豐富的維生素b族物質(zhì)哦。

　　6、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力

　　巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果同樣都能適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，也是電腦族在上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)的喝些枸杞汁和胡蘿卜汁也是很不錯(cuò)的，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚等都有很好的效果。如果你很重視自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧，效果絕對(duì)會(huì)讓你滿意哦。

　　7、常做體操消除疲勞

　　上網(wǎng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，你很可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、手指僵硬、腰背酸痛等狀況，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)最好要盡可能的多做體操，這樣才可以保持旺盛的精力。這些小運(yùn)動(dòng)不需要很難的，比如說(shuō)睡前平躺在床上，讓全身放松，然后把頭仰放在床沿以下，就可以很好的緩解用腦后大腦供血供氧的不足狀況;墊高雙足，然后平躺在床上或者是沙發(fā)上，這樣可以幫助減輕雙足的水腫狀況，同時(shí)還可以幫助血液的回流，預(yù)防下肢靜脈曲張狀況出現(xiàn);在上網(wǎng)過(guò)程中還可以經(jīng)常的伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后讓雙手用力的向后，這樣就可以伸展緊張疲憊的腰肌;還可以在上班期間做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。

3防輻射誤區(qū)不妨對(duì)照看看 你中了幾個(gè)

　　一說(shuō)到輻射，大家想到的就是電子產(chǎn)品和電器的輻射，雖說(shuō)我們都清楚輻射對(duì)人體的危害，但在生活、工作中又離不開這些輻射，因此一些誤區(qū)也相應(yīng)出現(xiàn)了。今天就講解九個(gè)關(guān)于防輻射的誤區(qū)。

　　輻射不僅會(huì)加速細(xì)胞的衰老與死亡，而且還會(huì)抵制新細(xì)胞的長(zhǎng)成，甚至讓未出生的胎兒畸形，因此一些防輻射的誤區(qū)我們一定要警惕。

　　防輻射要警惕這9個(gè)誤區(qū)

　　1、棄臺(tái)式電腦換筆記本電腦

　　流傳臺(tái)式電腦輻射更大，于是一些不得不使用電腦的孕婦便放棄臺(tái)式機(jī)改用筆記本電腦。

　　但測(cè)試顯示，筆記本電腦鍵盤區(qū)域的輻射強(qiáng)度將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠(yuǎn)的位置，輻射強(qiáng)度會(huì)降到5伏特/米以下，因此，離不開電腦的孕婦最好使用外接鍵盤，盡量離電腦遠(yuǎn)些，且一次使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

　　2、24小時(shí)穿防輻射服

　　有些孕婦24小時(shí)不離防輻射服，專家表示，這樣只會(huì)使一些對(duì)身體有益的東西也被拒絕了，如太陽(yáng)光中的紅外線，適度的照射對(duì)身體是有益的，可以幫助胎兒健康的發(fā)育。

　　專家表示，防輻射服并非長(zhǎng)時(shí)間穿著就好，準(zhǔn)媽媽不要成天捂在防輻射服里，如果脫離輻射環(huán)境后，最好脫掉防輻射服，以便接觸陽(yáng)光和新鮮空氣。

　　3、頻繁使用吹風(fēng)機(jī)

　　孕婦最怕著涼，因此每次沐浴或洗頭后都要用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)。但是，電吹風(fēng)的輻射量也不低，超過(guò)10伏特/米，太頻繁使用電吹風(fēng)或每次吹風(fēng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都有所不利。最好每次使用小功率將頭發(fā)吹至半干，再自然晾干，晾干過(guò)程中做好保暖。

　　4、涂抹精油可以預(yù)防核輻射

　　專家表示，這種說(shuō)法過(guò)于牽強(qiáng)，如果要說(shuō)有什么科學(xué)道理，只能說(shuō)可能涂抹精油的皮膚不那么容易沾染到放射性塵埃，繼而減少了體外放射性污染。

　　不過(guò)這種做法更多的是自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染時(shí)，這種涂抹精油的做法還不如穿衣戴帽關(guān)門窗呆在室內(nèi)來(lái)的更有效。

　　5、色植物防輻射

　　色植物擺放在桌面可減少輻射這個(gè)說(shuō)法是不成立。仙人掌等綠色植物不吸收射線，仙人掌等綠色植物只能降低眼睛疲勞、清新空氣，增加負(fù)離子。

　　6、竹碳能防輻射

　　市面上推出的關(guān)于竹碳的產(chǎn)品自稱有防輻射功能，科學(xué)的論證是：常見的輻射是電磁輻射，而竹炭放射出的遠(yuǎn)紅外線，波長(zhǎng)適合人體吸收的原理，并不能阻擋輻射的散發(fā)，只是起到凈化周圍的環(huán)境的作用!所以竹炭防輻射方面是沒有效果的。

　　7、信號(hào)基站、變電站會(huì)影響小區(qū)居民身體健康

　　信號(hào)基站、變電站的建設(shè)都是經(jīng)過(guò)環(huán)保部門的環(huán)評(píng)和驗(yàn)收的，大家不要聽信謠言。信號(hào)基站、變電站所產(chǎn)生的輻射，屬于能量較低的非電離輻射，不會(huì)影響到小區(qū)居民身體健康。

　　8、香薰防輻射

　　日常生活中的輻射是從手機(jī)、電腦、微波爐和信號(hào)塔等發(fā)射出來(lái)的電磁輻射，空氣中時(shí)刻彌漫的輻射可以穿透空氣，香薰的香氣是以空氣為載體，并不能阻擋輻射源持續(xù)的散發(fā)輻射，所以在一定程度上香薰防輻射說(shuō)發(fā)是不成立的。

　　9、隔離霜防輻射

　　網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對(duì)電腦的時(shí)候要使用隔離和防曬，以減少對(duì)肌膚的傷害?？墒请娔X屏幕并不會(huì)產(chǎn)生紫外線。

　　而隔離對(duì)于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因?yàn)槭歉綦x的名字起得好。

4生活中那些你要“防”的輻射源

　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們的生活當(dāng)中越來(lái)越離不開電腦。網(wǎng)上聊天、網(wǎng)上看電影娛樂(lè)、網(wǎng)上玩游戲，甚至網(wǎng)上購(gòu)物等占據(jù)了人們的大部分時(shí)間。但是，很少有人會(huì)注意到電腦的輻射問(wèn)題，也很少想到要防輻射。本文就防止電腦輻射問(wèn)題展開了描述。

　　其實(shí)，電腦、手機(jī)有輻射，微波爐、電磁爐有輻射，電視、冰箱也有輻射，這些都是我們已經(jīng)知道的。生活中還有一些我們不知道或不曾留意到的輻射源，它們或許正危及著人們的健康。電磁場(chǎng)無(wú)處不在,我們時(shí)刻都處在電磁輻射之中,要么是射頻輻射,要么是低頻輻射。

　　以色列國(guó)家環(huán)保部最新研究表明，長(zhǎng)時(shí)間與充電器接觸，易增加罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐雇硇菹r(shí)人體不會(huì)分泌可減輕輻射線危害的黑色激素，如果臥室甚至床頭旁放著充電器，最容易對(duì)人體造成危害。如果未保持半米以上距離，手機(jī)充電器所散發(fā)的輻射，將使人體如同暴露在高壓電源線底下。因此，盡量把充電的手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)，能挪出臥室最好。此外，音響也不能放在床頭，要放在床尾，而且睡覺時(shí)頭部附近最好不要有插電的電線。

　　一些上班族整天守在電腦前，晚上回家還是用電腦上網(wǎng)，久而久之，導(dǎo)致了皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，使皮膚提前衰老。這些都是由于電腦輻射的原因。皮膚科專家說(shuō)，這是因?yàn)殡娔X在開機(jī)時(shí)能產(chǎn)生靜電，靜電對(duì)皮膚有害，會(huì)使電腦屏幕吸附灰塵、污粒，而男性白領(lǐng)與電腦的距離過(guò)于接近，大量的灰塵落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉淀，輻射會(huì)影響到皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問(wèn)題。而且容易出現(xiàn)缺水、色素沉著、晦暗、過(guò)敏、干燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等問(wèn)題。

　　在此建議上班族首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)，每隔兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑?？茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

　　對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。

　　冬天人們都喜歡使用電熱毯，但是電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變，胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，容易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。所以，孕媽咪最好不要使用電熱毯。長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯還會(huì)“抽干”人體水分，使血液變得黏稠，增加心肌梗塞和腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。加之輻射會(huì)降低人體抵抗力，不小心弄濕了可能引發(fā)火災(zāi)，所以老人、孩子也要慎用。

　　一般普通家用的1000瓦的電吹風(fēng)，輻射值達(dá)350毫克斯，而電視機(jī)和電腦顯示器的輻射值分別約為45毫克斯和100毫克斯，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電吹風(fēng)的輻射。使用電吹風(fēng)時(shí)，如果輻射源——電吹風(fēng)后端電機(jī)部位離頭部很近，很容易因?yàn)殡姶泡椛湟l(fā)頭暈、乏力，所以在使用電吹風(fēng)時(shí)，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用，開啟和關(guān)閉時(shí)盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　當(dāng)人體受到電磁輻射時(shí)，會(huì)引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，表現(xiàn)為頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。對(duì)抗家居輻射要養(yǎng)成良好的電器使用習(xí)慣，如操作電腦時(shí)，距離顯示屏至少30厘米以上，開機(jī)瞬間電磁輻射最大，應(yīng)予避開;看電視時(shí)，最好距離電視機(jī)3米以上，關(guān)機(jī)后立即遠(yuǎn)離;使用微波爐時(shí)，至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不在爐前久站，食物從爐中取出后，放幾分鐘再吃。

　　長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)涂上純天然植物乳，因?yàn)檫@類乳液能迅速滲透到肌膚表面形成保護(hù)層)有效隔離99.7%的電磁波危害，防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡。另外，為防止電腦輻射，應(yīng)在用過(guò)電腦后立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤(rùn)澤。

5輻射你防對(duì)了嗎

　　現(xiàn)代很多人經(jīng)常大部分時(shí)間都是在使用電腦，而電腦會(huì)給我們帶來(lái)輻射，但是還有很多人不了解電腦輻射。下面我們就揭秘關(guān)于電腦輻射的四個(gè)誤區(qū)吧。

　　電腦輻射的誤區(qū)：使用隔離霜，幫你防輻射?

　　網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對(duì)電腦的時(shí)候要使用隔離和防曬，以減少對(duì)肌膚的傷害?？墒请娔X屏幕并不會(huì)產(chǎn)生紫外線。而隔離對(duì)于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因?yàn)槭歉綦x的名字起得好。

　　電腦輻射的誤區(qū)：帶刺仙人掌，吸收輻射很貼心?

　　現(xiàn)在科學(xué)研究認(rèn)為，仙人掌和其他植物相比，對(duì)于輻射吸收沒有特別的區(qū)別。因此，即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會(huì)吸收掉什么輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能說(shuō)明仙人掌抗旱性好，對(duì)于輻射，他也無(wú)能為力。

　　電腦輻射的誤區(qū)：電腦輻射很傷肌膚?

　　其實(shí)，電腦屏幕輻射是有的，不過(guò)需要貼近屏幕才能檢測(cè)到。在我們正常使用電腦的時(shí)候，面部距離電腦屏幕一般都在30cm以上，在這個(gè)距離，用儀器基本上檢測(cè)不到任何輻射。何談對(duì)肌膚的傷害呢?

　　電腦輻射的誤區(qū)：電腦輻射，會(huì)讓我的肌膚變得黑?

　　MM們都會(huì)看到許多電腦輻射危害的報(bào)道，很多人在面對(duì)電腦一天后，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚比較暗沉。實(shí)際上，這并非是電腦產(chǎn)生電磁輻射直接的危害。電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生靜電，可能導(dǎo)致吸附灰塵，加上長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦會(huì)導(dǎo)致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。導(dǎo)致面部膚色暗沉。

　　放電腦輻射的小技巧

　　1、西洋參

　　西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對(duì)心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

　　2、綠茶

　　平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

　　3、菊花茶

　　菊花茶呵護(hù)眼睛，此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

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