對于女人來說，孕育新生命是一生中最重要的事情。
從懷孕到分娩，女人仿佛破繭成碟，
無論是身體還是心靈，都要重新接受生命的洗禮。
同仁婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復中心，
倡導科學孕動回歸自然分娩，
提倡從孕前備孕到產(chǎn)后恢復期
都要堅持科學安全的體育鍛煉和身心提升，
讓準父母學會科學孕育，
安全有效地孕期瑜伽運動能讓更多這成順產(chǎn)愿望，
通過科學系統(tǒng)的藝術胎教，
讓準媽媽孕育出更健康、聰明的寶寶。
產(chǎn)前瑜伽的好處
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1
改善睡眠
孕婦瑜伽能幫助準媽媽改善睡眠質(zhì)量，讓準媽媽覺得平靜舒適，形成積極健康的生活態(tài)度。
2
緩解腰酸背痛
經(jīng)常做瑜伽，母體的血液循環(huán)得到有效的改善，肌肉的伸縮性和力量得到增強，子宮對脊柱和髖部的壓迫性大大降低，腰酸背痛的癥狀可以得到有效緩解。
3
身心放松
孕期練習瑜伽運動，準媽媽還可以學習正確的呼吸技巧和放松方法，從而使你的心臟和肺部肌肉處于良好狀態(tài)，為順產(chǎn)和產(chǎn)后的身體恢復打下基礎。
4
改善血液循環(huán)
孕婦做瑜伽運動可以加強自己的體力，增強肌肉的鍛煉，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。
5
減少分娩阻力
正確的呼吸方法，可以有效緩解分娩時的疼痛；另外，長時間練習瑜伽，母體的肌肉韌性強，可以促進骨盆和子宮的收縮，大大縮短分娩所需時間。簡而言之，孕婦練瑜伽可以幫助順產(chǎn)！
6
改善孕期浮腫
正確的呼吸方法，可以有效緩解分娩時的疼痛；另外，長時間練習瑜伽，母體的肌肉韌性強，可以促進骨盆和子宮的收縮，大大縮短分娩所需時間。簡而言之，孕婦練瑜伽可以幫助順產(chǎn)！
產(chǎn)前瑜伽，一起為順產(chǎn)加分！
產(chǎn)前瑜伽不僅可以減輕孕期體型變化帶來的背部、腰部、腿部的不適，還可積蓄力量，利于順產(chǎn)，同時，還能為產(chǎn)后迅速恢復好體型打下基礎。準媽咪能夠通過產(chǎn)前瑜伽鍛煉順利分娩出健康的寶寶，現(xiàn)在孕媽咪們趕緊行動起來吧！
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