作為一名過來人，我在孕期的時候特地研究過化妝品的成分及使用禁忌，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上不少“科普”性質(zhì)的文章都存在一定的「誤導性」。

比如很多文章表示咱們的皮膚有很多層組織，而護膚品的成分大多只能作用于表皮層，無法穿過皮膚屏障，加上產(chǎn)品中的化學成分含量較低，所以更加不會對胎兒產(chǎn)生影響。

但事實上，這一結(jié)論并不是100%的。

正如孕期有很多禁忌事項，有些是非常明確的，比如要戒煙、戒酒、忌食生食等等，但對于能否化妝、哪些護膚品不能用這一問題，答案就非常模糊了。

這是因為一方面相關(guān)的研究樣本很少，并沒有明確的實驗數(shù)據(jù)做支撐；另一方面，某些高滲透性化學成分確實可以通過某些途徑滲透皮膚進入血液。

化學成分進入皮膚的途徑主要有三種：

通過角質(zhì)細胞擴散進入皮膚

從角質(zhì)細胞的間隙滲透進入皮膚

通過毛孔和汗腺孔進入皮膚（少量）

所以，本著「規(guī)避風險」的原則，孕期還是應(yīng)避免使用存在風險性成分的護膚品及化妝品。

哪些風險成分需規(guī)避？

通常來說，具有美白、抗皺、祛痘等功效的產(chǎn)品大多含有高滲透性化學成分，具有一定的風險性，主要包含以下幾類成分。

水楊酸

水楊酸具有清除死亡肌膚細胞的功效，口服方式攝入高劑量的水楊酸會導致嬰兒出生缺陷和各種妊娠并發(fā)癥，外用形式的水楊酸由于缺少相關(guān)實驗數(shù)據(jù)支撐，是否能對胎兒造成影響尚不明確，所以最好是規(guī)避一下。

維A類成分

維生素A通常是以維A酸、維A酯和維A醛的形態(tài)出現(xiàn)在化妝品中的，維A酯和維A醛這兩種物質(zhì)在肌膚內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維A酸。而維A酸會增加胎兒致畸的幾率，并且維A的滲透力較強，所以一切含維A類衍生物（比如視黃醇、視黃酸）的產(chǎn)品都要避免。

二苯酮-3

二苯酮-3具有吸收紫外線的作用，在化學防曬品中較為常見，但該成分很容易被皮膚大量吸收，可能引起接觸性過敏并干擾內(nèi)分泌功能，還有類雌激素的作用，所以孕期也要盡量避免。

護膚品的成分通常都比較復雜，學名也很多，比較方便的一個辨別方法就是通過「美麗修行app」去查看一下產(chǎn)品成分表，里面會標注上是否含有「孕婦慎用成分」。

通過這種方法可以快速辨別出哪些護膚品是安全的，哪些是需要規(guī)避的。

親測好用的孕期護膚品推薦

雖然孕期確實需要注意某些化妝品成分，但我們也不用因此而變得過度小心，甚至放棄護膚，或者只用嬰兒類產(chǎn)品。事實上，懷孕期間更加需要重視對肌膚的管理。

女性在懷孕期間受孕激素的影響，肌膚自我修護能力下降，皮膚容易干燥，加上孕期新陳代謝變慢，還會出現(xiàn)肌膚暗沉、出油、敏感等一系列問題。

我在懷孕期間最大的變化就是皮膚變得異常干燥，稍不注意甚至會出現(xiàn)泛紅、脫皮的現(xiàn)象，所以我當時的護膚重點就是溫和、補水！

這套珂潤的護膚套裝是我從孕期開始使用，并且直到現(xiàn)在都會回購的一套產(chǎn)品，它是專為干燥敏感肌量身打造的一套溫和護膚品，孕婦可以放心使用。

它的洗面奶是這種柔柔的泡沫質(zhì)地，泡沫很綿密也很軟，是我用過最舒服最溫和的洗面奶了，洗完不假滑也不拔干，幾乎感受不到什么變化，對敏感肌真的很友好。

它的化妝水（前段時間剛空瓶所以沒法拍圖啦）有三款可選擇，1號是清爽型，2號是標準型，3號是滋潤型，我在孕期的時候一直用的是3號滋潤型，即使夏天也不會覺得油膩，我老公屬于混油皮，通常會用1號或2號，膚感更清爽，這款也是他目前最愛用的一套護膚品。

乳液是這種流動性很強的水狀質(zhì)地，涂抹后很容易吸收，而且也不油膩，能明顯感覺到皮膚喝了水了的感覺，水水潤潤的，中性肌膚日常用這套水乳來補水就足夠了。

翻了一下我家的購買記錄，我自己都沒意識到這套水乳的回購頻率竟然這么高！

如果跟我一樣肌膚比較干燥的話，可以再疊加一瓶它家的面霜，這款面霜在我心中可以算是補水面霜中的平價戰(zhàn)斗機了～

上臉很好推開，滋潤不油膩，而且保濕度很持久～連我那萬年不用任何護膚品的老爸也在去年冬天用光了一整瓶珂潤的面霜，還跟我說：這個真不錯，用完臉不干了，而且不油很舒服！

除了這套珂潤以外，孕期我還買過一套fresh的玫瑰系列，因為很喜歡，后來哺乳期還又回購了一套。

Fresh家的產(chǎn)品最大的特點就是「溫和」，基本上都是孕婦可用的。它的玫瑰系列主要原料之一是大馬士革玫瑰，這種玫瑰富含18種抗老功能的氨基酸和多種維生素成分，是世界公認的優(yōu)質(zhì)玫瑰品種，也是很多大牌護膚品的主要原料。

這瓶水中包含有玫瑰花水、玫瑰精油和玫瑰花瓣，可以說是滿滿的玫瑰精華。質(zhì)地很清爽，上臉后很快就被吸收，而且還有一股很好聞的玫瑰香味。

它的滋潤效果非常明顯，上臉吸收后就能感覺到肌膚的變化，很水潤！皮膚比較干燥的狀態(tài)下還可以用它搭配尤妮佳化妝棉來做水膜，補水效果杠杠滴！

如果跟我一樣是干燥肌膚，可以搭配同系列的這款保濕雙萃精華來使用。

這款玫瑰精華是水油分離的雙層質(zhì)地，每次使用前要先搖晃一下，讓水油均勻分布，然后再上臉涂抹，它可以改善肌膚的水油平衡，補水效果好，吸收快，哪怕后續(xù)不再涂其他護膚品也不會覺得拔干。

其實fresh的玫瑰系列還有一瓶面霜，但是相比之下這款面霜的使用體驗比較一般，性價比不高，所以就不推薦給大家啦～

其實孕期可以用的護膚品很多，大家根據(jù)自己的肌膚情況，去選擇合適的產(chǎn)品就可以啦，需要注意的幾點原則就是：

成分不要太復雜，盡量規(guī)避含美白、抗皺、祛痘等功效的產(chǎn)品

選擇主打補水保濕的基礎(chǔ)護膚品即可

選擇正規(guī)靠譜的護膚品牌

注重肌膚的清潔、保濕和防曬

孕期防曬需重視！

孕期防曬很重要，但也是很容易被大家忽視的一面。由于體內(nèi)激素的變化，孕期女性很容易發(fā)生色素沉淀的情況，而且孕期女性對紫外線的抗擊能力大大減弱，如果不注重防曬，強烈的紫外線很容易使肌膚顏色變深，長出斑點，還會加速氧化，造成肌膚衰老。

我們平常用的防曬霜分為物理防曬和化學防曬這兩種，化學防曬霜的主要成分是二苯甲酮、羥苯甲酮這樣的有機物，正如前面所說，這類高滲透性成分容易對孕婦產(chǎn)生影響，應(yīng)盡量避免使用。

而物理防曬霜多由氧化鋅、二氧化鈦、高嶺土等成分構(gòu)成，安全系數(shù)高，更適合孕婦使用。

需要注意的是，即使在冬天、陰雨天，紫外線依然會對孕媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害，防曬措施不能少！

最后我想說的是，除了使用護膚品進行保養(yǎng)外，日常健康的作息和飲食習慣也是維持肌膚健康的關(guān)鍵！

每天足夠的白開水

多吃新鮮蔬果

盡量避免辛辣食物和垃圾食品

保證良好充足的睡眠和愉悅的心情

只要堅持這些小習慣，皮膚自然會變好～

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