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孕期怎么保養(yǎng)皮膚孕婦保養(yǎng)皮膚需要注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 18:06

一、孕婦應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚呢

　　1、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養(yǎng)均衡，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　3、每天要飲入足夠的水。

　　4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

　　6、洗臉時(shí)，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產(chǎn)品。洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　7、避免日光的傷害：這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€(UV)會加強(qiáng)色素變化。所以，外出時(shí)，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，那你還應(yīng)該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時(shí)間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

　　8、使用天然保養(yǎng)品。可以選擇一些綠色安全的防曬霜。選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴(yán)重。

二、懷孕初期皮膚干燥怎么辦呢

　　1喝水不等于補(bǔ)水

　　對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩。事實(shí)上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。對于健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。因此，補(bǔ)水應(yīng)該內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，做好里應(yīng)外合才能保證肌膚的水潤光滑。

　　2.七個(gè)保濕死角不要忘記

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的女人對以下7個(gè)部位：眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部等直接無視。其實(shí)，只有解決好以上7個(gè)部位的保濕補(bǔ)水，其他位置也就容易了。

　　3.清晨保養(yǎng)最有效

　　幾乎所有的女人都認(rèn)為，晚上是修復(fù)肌膚最好的時(shí)刻。其實(shí)恰恰相反，肌膚也有生物鐘，在人體循環(huán)影響下，肌膚24小時(shí)中的“狀況”與“任務(wù)”各不相同。每天早晨8點(diǎn)，是一天中保濕效果最佳時(shí)段。

　　因此，在懷孕初期孕婦的孕期反應(yīng)是不相同的，但是都有共同點(diǎn)就是皮膚會變干燥。那么我們已經(jīng)通過以上內(nèi)容了解到孕期皮膚干燥應(yīng)該采取的措施問題，因此，我們很有必要做好充分的準(zhǔn)備，在有皮膚干燥出現(xiàn)的情況下，一定會注意到應(yīng)該怎樣保持好皮膚不干燥。

三、孕婦護(hù)膚品的重要性

　　孕期應(yīng)護(hù)膚

　　孕期是一定要堅(jiān)持護(hù)膚的。因?yàn)?，在十月懷胎的特殊時(shí)期，由于體內(nèi)激素分泌的變化及護(hù)理不當(dāng)女性肌膚都會變得缺乏營養(yǎng)，抵抗力嚴(yán)重下降，膚質(zhì)變差。皮膚護(hù)理醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期皮膚的組織結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會發(fā)生很大變化，對肌膚的損害具有不可逆性，若錯(cuò)過護(hù)理的最好時(shí)機(jī)，后期往往難以補(bǔ)救。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，孕產(chǎn)期給女性肌膚帶來的損傷相當(dāng)于10～13年的自然衰老過程，產(chǎn)后的皮膚自然衰老。

　　孕婦不宜使用的美容護(hù)膚品

　　普通護(hù)膚品為了迎合消費(fèi)者“急于求成”的心理在產(chǎn)品中加入了各種化學(xué)成分，如：甘油、礦物油、石油產(chǎn)物、硫化物、對羥基本甲酸酯和香料成分等，我們知道任何護(hù)膚品和化妝品被皮膚吸收后都會進(jìn)入血液，因此長期使用不僅會破壞皮膚與生俱來的自我保護(hù)和修復(fù)能力，而且有可能導(dǎo)致其他身體組織的病變。懷孕后，媽媽和胎兒之間會建立全方面的聯(lián)系，如使用含化學(xué)成分多的護(hù)膚品，會通過皮膚毛細(xì)血管循環(huán)進(jìn)入血液，通過臍帶侵入胎盤，影響胎兒發(fā)育。

四、孕婦用什么護(hù)膚品好

　　孕婦護(hù)膚品是專門針對懷孕期間女性常用的護(hù)膚品，它這種產(chǎn)品的特征是非常的天然和安全性，對于保護(hù)孕婦和嬰兒的安全，改善孕婦的皮膚有很好的作用，下面我們就來簡單介紹一下孕婦常用的護(hù)膚品有哪些注意事項(xiàng)。

　　懷孕期間體內(nèi)會發(fā)生很大的生理變化，會造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問題，比如：干燥、瘙癢、松弛、晦暗等，即使您之前的皮膚很好，沒有任何皮膚問題，在懷孕期間也有可能成為敏感型肌膚。所以，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱税踩詈檬褂靡恍o添加的產(chǎn)品做基礎(chǔ)保養(yǎng)，使用孕婦專用護(hù)膚品，而不該用具有“美白、保濕、祛斑”等功效性的孕婦護(hù)膚品。

　　化妝品當(dāng)然是孕婦不能碰的?；瘖y品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應(yīng)。另外，一些化妝品里含有重金屬，可能會危害胎兒的安全。

　　懷孕后是可以用護(hù)膚品的，但要有所選擇。一定要選擇刺激性很小的護(hù)膚品，最好使用天然原料生產(chǎn)的弱酸性產(chǎn)品，也可以采用嬰兒專用產(chǎn)品，可用PH試紙測試這些產(chǎn)品的酸堿度。皮膚在懷孕期間會變得更敏感，有些護(hù)膚品中的成分可能會刺激皮膚，引起過敏，導(dǎo)致胎兒畸形，影響母乳，準(zhǔn)媽媽們一定要注意。

　　適合孕婦用的護(hù)膚品中一般不含這些成分：凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油。護(hù)膚品的成分列表并不一定完整，特別是香水，由于需要商業(yè)保密，很多的成分被隱藏起來了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香會留在人體內(nèi)影響母乳。

　　在使用孕婦護(hù)膚品時(shí)，由于選擇了無添加的安全護(hù)膚品，皮膚保養(yǎng)得好，在寶寶出生后，媽媽皮膚沒有太多松弛、衰老現(xiàn)象，還增添一份媽媽獨(dú)有的美麗，受到親友的贊賞，從而表現(xiàn)得樂觀、自信，幫助減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。雖然孕婦在孕期使用孕婦護(hù)膚品有很多好處，但是在購買的時(shí)候也是要非常地謹(jǐn)慎，應(yīng)選用無添加的安全護(hù)膚品，來作為孕期使用的孕婦護(hù)膚品，以確保孕期的護(hù)膚安全。

　　所謂“無添加”，是指不添加對肌膚有害的化學(xué)合成物、無油性成分、無合成界面活性劑、無香料、無色素、無酒精、無殺菌劑、無防腐劑等。

　　這是孕婦的護(hù)膚品需要注意的事項(xiàng)，化妝品是孕婦最不能觸及的東西，化妝品常含有防腐劑還有重金屬，它們是會引起皮膚過敏，對于嬰兒和孕婦是沒有一點(diǎn)好處的，會危害胎兒的安全，還有懷孕之后可以使用一些護(hù)膚品但是一定要有所選擇選擇刺激性較小的護(hù)膚品是對于皮膚的刺激會更小一些，適合孕婦的護(hù)膚品一般不含有的成分就是就是重金屬還有一些酒精激素的。

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