齊玉龍 主治醫(yī)師 三甲

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你好，關(guān)于減肥瘦身的產(chǎn)品這個問題要多做了解，對于減肥瘦身的產(chǎn)品這個問題為你解答如下：您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人認(rèn)為，運(yùn)動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

2013-07-02 12:54

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王朝 主治醫(yī)師 三甲

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你好，關(guān)于減肥瘦身的產(chǎn)品這個問題要多做了解，對于減肥瘦身的產(chǎn)品這個問題為你解答如下：你好，要想減肥就要控制飲食和多做運(yùn)動，任何食物吃多了都容易造成營養(yǎng)缺乏，請合理搭配飲食
盡量少吃熱量高的食物，多吃蔬菜，少吃零食，多做運(yùn)動，這樣就可以減肥了還健康，最好不要用減肥藥，效果不好

2013-07-02 12:39

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