以下文章來源于錢志亮工作室 ，作者錢志亮
錢志亮工作室.
北京師范大學(xué)錢志亮老師主辦的家庭教育平臺。每周一至周五，每天推送一篇原創(chuàng)文章，致力于為家長提供專業(yè)、實(shí)用的育兒知識和理念。
01
“邊界”這個(gè)詞語聽上去有點(diǎn)冷冰冰的，甚至是不近人情的。
它會讓你想到鄰居門前的籬笆、公園草坪圍欄、景區(qū)警示的門牌……這些界線無情地隔離了他人。
事實(shí)上，正是因?yàn)檫@些有形邊界的存在，才引導(dǎo)人們對邊界的尊重與遵守，從而帶來更安全、更和諧的生活。
人與人之間的相處也需要一種無形的“內(nèi)在界限?！?/p>
心理學(xué)中的邊界，是指在人際交往中，個(gè)體清楚地知道自己與他人的責(zé)任和權(quán)利范圍，既保護(hù)自己的個(gè)人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個(gè)人空間。
它不意味著自我孤立，而是在保護(hù)自己的外在、內(nèi)在空間的同時(shí)，彼此健康地依賴，建立起來一種恰到好處的親密。
有了清晰的界限，雙方在保持親密的同時(shí)，各自平等獨(dú)立、為自己負(fù)責(zé)。這樣的關(guān)系，才能和諧發(fā)展下去。
在親子關(guān)系中，邊界感也同樣重要。
許多家長感到養(yǎng)育孩子很煩很累，身心俱疲，方方面面都要親力親為，為孩子的事操心；
有些家長，和孩子之間的關(guān)系陷入危機(jī)，不理解為什么對孩子這么好，孩子卻不領(lǐng)情，甚至反感、憎恨自己。
這兩類現(xiàn)象，都可以追溯到親子之間界限模糊的問題上來。
只有家長把握好清晰的界限，才能建立起健康的親子關(guān)系，教育也會變得輕松而高效。
02
曾經(jīng)有家長問過一個(gè)問題：
“有時(shí)候下班回來很疲憊，或者心情不佳的時(shí)候，孩子還吵著鬧著要我陪他一起玩。
內(nèi)心真的很抗拒，但又怕拒絕孩子會對他造成不好的影響，于是就很不情愿地陪孩子玩，自己的情緒很糟糕，陪玩的時(shí)候也難以全情投入。
這種情況下，到底應(yīng)該怎么做呢？”
其實(shí)，這就是一個(gè)界限的問題，先滿足孩子的需求，還是先照顧自己的感受和需求？
很多家長有了孩子后，就陷入了無底線的犧牲和付出中，一切以孩子為先，把自己放在一個(gè)最卑微的位置。
比如：為了時(shí)時(shí)刻刻照顧孩子，媽媽可以放棄自己的朋友圈、休閑娛樂，一心撲在孩子身上；
只要孩子想要買的東西，即便家里條件達(dá)不到，還是會省吃儉用給孩子買；
孩子生病了、闖禍了、學(xué)習(xí)落后了，很容易陷入自我懷疑與焦慮之中……
然而，當(dāng)我們把所有的目光都投向孩子身上，盡職盡責(zé)地圍著孩子轉(zhuǎn)時(shí)，也會無法避免地產(chǎn)生一種付出感、犧牲感，我們會情緒化地教育孩子，抱怨時(shí)常出現(xiàn)。
《有邊界感的媽媽》一書中寫道：
一個(gè)缺少邊界感的媽媽，養(yǎng)育孩子的過程可以說是對親子雙方的“壓榨”，媽媽感覺自己被孩子“壓榨”、為孩子犧牲，于是免不了希望孩子補(bǔ)償自己，而這又成了對孩子的“壓榨”。
沒有邊界感的愛，親子雙方都很疲憊。
當(dāng)你因孩子的問題而焦頭爛額的時(shí)候，可能正是提醒你該轉(zhuǎn)變思維，把目光放到自己身上的時(shí)候。
比起一味地忽視、壓抑自己的感受和需求，造成情緒問題，家長先照顧好自己，可以以更好的狀態(tài)面對孩子，否則，我們的愛里將充滿控制、索取和依賴。
家長再愛孩子守住個(gè)人界限，孩子也會在日積月累的體驗(yàn)中，學(xué)會尊重他人的邊界和約定的規(guī)則，這對孩子的成長是大有裨益的。
03
日常生活中，家長也會無意侵犯孩子的界限。
不尊重孩子的“物權(quán)”，未經(jīng)孩子允許，隨意處置孩子的東西，要求孩子把玩具送給別人；
不尊重孩子的隱私，查看孩子的手機(jī)、日記本，隨意進(jìn)出孩子房間；
不考慮孩子的感受和想法，要求孩子按照自己的安排來做事。
這些行為，常常會招致孩子的叛逆、反抗，導(dǎo)致親子關(guān)系冷漠疏離、矛盾重重。
還有的家長，會以“過度付出”的方式，侵入孩子的界限，親子之間形成一種“共生”關(guān)系：
沒有自我，孩子是生活的全部；
把本該孩子做的事情，都攬?jiān)谧约荷砩希?/p>
常常拿自己的付出“綁架”孩子，讓孩子聽話。
孩子看似得到了滿滿的愛，實(shí)則背負(fù)著兩個(gè)人的人生，承受著巨大的精神壓力，內(nèi)心壓抑、影響心理健康。
另一方面，孩子被保護(hù)、照顧得太好，缺乏獨(dú)立做事、鍛煉能力的機(jī)會，往往會缺乏責(zé)任感、沒有主見。
在孩子?jì)胗變簳r(shí)期，一切都需要父母的照顧，這時(shí)，沒有邊界感，給孩子無微不至的照料是正當(dāng)?shù)摹?/p>
但從孩子兩歲左右，自我意識萌發(fā)，開始區(qū)分“你”“我”，產(chǎn)生物權(quán)意識，強(qiáng)調(diào)“你的”、“我的”，此時(shí)，父母就要有意識地注意界限：
尊重孩子的物品所有權(quán)，動(dòng)孩子的東西之前，需先征得孩子的同意。
這樣，才能更好地幫助孩子分清楚自己和他人，樹立邊界意識，心理得以健康發(fā)展。
慢慢地，隨著孩子的成長，自我意識越來越強(qiáng)，渴望得到尊重、理解，和自己獨(dú)立、自主的空間，尤其是進(jìn)入青春期，表現(xiàn)更為明顯。
做有界限感的家長，要意識到，孩子是和自己一樣平等、獨(dú)立的個(gè)體，有自己的隱私和想法。
在孩子成長的過程中，尊重孩子的隱私，傾聽他們的想法，給他們做選擇、做決定的機(jī)會，減少自以為是的干涉和控制。
家長把握好界限，明白哪些是自己責(zé)任范圍內(nèi)的事，哪些是孩子的事，不過度包辦、干涉，讓他自己負(fù)責(zé)，孩子才能長成人格獨(dú)立、能力發(fā)展良好的成年人。
最典型的例子：孩子學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，家長應(yīng)該把主動(dòng)權(quán)和責(zé)任交給孩子自己，而不是比孩子做得還多。
孩子自己收拾書包、記住學(xué)習(xí)任務(wù)、按時(shí)完成作業(yè)、檢查作業(yè)；
當(dāng)孩子磨蹭、不好好完成時(shí)，不要表現(xiàn)得比孩子還著急，只需引導(dǎo)孩子意識到后果，自己調(diào)整行為，慢慢學(xué)會對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
最后，但同樣重要的一點(diǎn)是，家長還要懂得對自己負(fù)責(zé)，不把自己的情感和人生目標(biāo)都寄托在孩子身上，在養(yǎng)育孩子的過程中，和他一起成長、進(jìn)步。
這樣有界限的親子關(guān)系才是健康的，會讓父母、孩子雙方都受益。
原標(biāo)題：《保持邊界感，對親子關(guān)系到底有多重要》
