撫觸是一種通過觸摸嬰兒皮膚來刺激嬰兒感官的方法。為嬰兒進(jìn)行撫觸可以幫助他們放松、促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)親子關(guān)系。以下是撫觸的步驟：

1. 準(zhǔn)備工作：在撫觸前，確保您的手部溫暖，沒有飾品或尖銳的指甲?？梢栽谑稚贤磕ㄒ恍雰簼櫮w油，以幫助潤滑。

2. 選擇合適的時間：最好在嬰兒沐浴后或睡前進(jìn)行撫觸，這時候嬰兒比較放松。

3. 開始撫觸：將嬰兒放在柔軟的毛巾上，開始輕輕地按摩他們的頭部、面部、手臂、腿部和背部?？梢园凑找韵马樞蜻M(jìn)行：

- 頭部：用兩手拇指從眉心沿著眉弓向太陽穴方向推；用兩手拇指從下頜中央向兩側(cè)以上滑動，讓上下唇形成微笑狀；兩手掌從前額發(fā)際撫向腦后，最后兩中指分別停在耳后。

- 胸部：兩手分別從胸部的外下側(cè)向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，至兩側(cè)肩部，在胸部劃一個大的交叉。

- 腹部：兩手依次從嬰兒的右下腹至上腹向左下腹，再轉(zhuǎn)向左上腹，順時針方向劃半圓。

- 四肢：用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕捏小手。

- 背部：讓嬰兒俯臥在床上，雙手分別從脊柱兩側(cè)向外側(cè)滑行，從背部上端開始向下按摩，再從頸部向臀部按摩。

4. 與嬰兒交流：在撫觸過程中，要與嬰兒進(jìn)行交流，告訴他們你在做什么，并觀察他們的反應(yīng)。

5. 完成撫觸：在完成撫觸后，用柔軟的毛巾輕輕擦拭嬰兒的皮膚。

撫觸可以每天進(jìn)行 10-15 分鐘，隨著嬰兒的成長，可以逐漸延長時間。但如果嬰兒出現(xiàn)不適，應(yīng)停止撫觸。

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