摘要：一直叫喊著要減肥，卻一直下不了決心控制飲食和運(yùn)動(dòng)。小編為你推薦中醫(yī)推拿減肥，無(wú)需運(yùn)動(dòng)節(jié)食，就可以幫你輕松減肉肉。

　　中醫(yī)推拿瘦身是通過(guò)消除異常饑餓感和過(guò)度疲勞感，起到減肥作用。不依靠任何藥物，運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)的推拿手法對(duì)肥胖患者的臟腑經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿按摩，并對(duì)重點(diǎn)穴位進(jìn)行刺激，以調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，有效地消除饑餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過(guò)剩的體內(nèi)脂肪逐漸消耗而達(dá)到減肥的目的。

　　適宜人群：精神壓力型肥胖。精神壓力過(guò)大，生活作息不規(guī)律，也是導(dǎo)致發(fā)胖的因素。

　　1、推拿減肥可以消除饑餓感。是不是十分符合很多JMS的需要啊?怕餓肚子，真的是減肥難關(guān)，推拿瘦身就是個(gè)懶人減肥法。

　　2、瘦身方法這么多，選個(gè)自己最喜歡和方便的方式才能幫助持之以恒，推拿減肥一直是我喜歡的，成效快不快對(duì)我來(lái)說(shuō)不是最首要的問(wèn)題，舒服和放松才是最重要的。

　　3、現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是“心寬體胖”，精神壓力過(guò)大，也是會(huì)發(fā)胖起來(lái)的。放太松不行，太緊張也不行，發(fā)胖的危險(xiǎn)真是無(wú)處不在，請(qǐng)放松放松再放松啊。

　　4、推拿明顯瘦得慢，但穩(wěn)定性好。

　　醫(yī)生世家小偏方：

　　手法：主要用瀉法

　　取穴：曲池、天樞、陰陵泉、太沖等穴位上用按壓手法，每穴3-5分鐘。

　　腹部取穴：下腕、中極、中腕、關(guān)元等穴，在以上穴位用推壓手法進(jìn)行反復(fù)治療，用逆時(shí)針按摩8分鐘，再斜推兩側(cè)少腹。

　　在家做做小推拿吧!

　　辦法：睡覺(jué)前摩擦腹部進(jìn)行按摩，用手掌環(huán)繞肚臍由右至左，上而下重復(fù)摩擦。

　　每天身體里產(chǎn)生的毒素都要趕緊在睡覺(jué)前排出哦!這是“無(wú)毒美人”的最基本小招數(shù)啦。

　　懶美人看過(guò)來(lái) 泡腳減肥讓你輕松曲線美

　　你是否屬于懶美人一族？執(zhí)著地追求美，但同時(shí)又?jǐn)〗o了自己的惰性？覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太累，節(jié)食太痛苦？那不妨試下泡腳減肥法。只要每天堅(jiān)持15分鐘以上，健康美麗全擁有。

　　中醫(yī)專家告訴你 你屬于哪種肥胖？

　　一直努力減肥，卻收效甚微。有沒(méi)有想過(guò)是自己的減肥方法出了問(wèn)題。中醫(yī)專家告訴你，不同類型的肥胖需要對(duì)癥下藥，才能安全有效地瘦身。

　　著名老中醫(yī)告訴你：常用的臨床減肥方有哪些？

　　一直想要通過(guò)中醫(yī)減肥？但因不了解卻下不了決心？文章請(qǐng)來(lái)著名老中醫(yī)，為你一一解答，常用的臨床減肥藥方，消除你的后顧之憂。

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