到夏季三伏天了，最近三伏灸火爆，各個(gè)養(yǎng)生館推出了三伏灸項(xiàng)目，說是可以用來減肥祛濕，那么三伏灸可以減肥嗎？三伏灸怎么做減肥？下面就和小編一起看看吧。

　　三伏灸可以減肥嗎？

　　1、艾灸其實(shí)就是“煉油”：艾灸就恰似熱火，就恰似用艾灸在人體煉油，就恰似洗滌靈的作用。被咱們身體攝入的油給過濾除掉！當(dāng)咱們把肥壯的部位綁上艾灸罐的時(shí)分，即是使脂肪分化、焚燒！

　　2、艾灸能加速脂質(zhì)代謝：瘦身經(jīng)過影響穴道，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功用的平衡，尤其是能推進(jìn)胃腸活動(dòng)，加強(qiáng)推陳出新，削減脂肪的吸收，協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物，到達(dá)瘦身的作用。

　　3、艾灸瘦身符合陰陽平衡之道：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，經(jīng)過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關(guān)穴道，調(diào)整肥壯患者反常的生理狀況，一方面按捺亢進(jìn)的胃口，另一方面推進(jìn)體內(nèi)推陳出新，添加耗費(fèi)，并保持人體陰陽平衡。

　　三伏灸怎么做減肥？

　　三陰交

　　這個(gè)穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　人體的三條足陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，這三條經(jīng)聯(lián)系于人體的三大臟器，其中腎、脾皆為氣血生化之源，而肝臟的主要功能是藏血和管理氣機(jī)疏泄。而三陰交是足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴，可以調(diào)理以下三個(gè)女性氣血不和的問題：

　　1、血虛：會(huì)讓女性皮膚干燥、面色發(fā)黃沒有光澤，口唇和指甲沒有血色、經(jīng)期血量少等

　　2、血瘀：會(huì)讓女性容易出現(xiàn)黑眼圈、額頭、下顎及兩頰下方長(zhǎng)青春痘，月經(jīng)推遲，經(jīng)痛等

　　3、血熱：會(huì)讓女性皮膚潮紅，愛出油，容易長(zhǎng)痤瘡，鼻出血，愛發(fā)脾氣，經(jīng)期提前等

　　足三里

　　定位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

　　足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。常灸足三里的作用有：

　　1、讓膚色變得更加紅潤(rùn)，有光澤;

　　2、清瀉腸胃、減少食欲，鞏固減肥;

　　3、促進(jìn)復(fù)方發(fā)育、豐乳隆胸美體。

　　關(guān)元

　　在下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。

　　關(guān)元穴又名大中極，自古至今都是人體的保健大穴，與足三里齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴，腎虛或者腰酸也可以常灸治療，甚至冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或者灸關(guān)元穴也能有緩解的效果喲。

　　神闕

　　這個(gè)穴位在臍中部，臍中央。直白點(diǎn)就是我們平常說的肚臍啦。

　　神闕穴是調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的樞紐，是經(jīng)氣的匯海。通過艾灸刺激神闕穴，能夠延緩衰老，祛除水腫瘦身，治療女性宮寒不孕等作用。

　　命門

　　在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對(duì)應(yīng)。

　　命門是增補(bǔ)陽氣的要穴，是人體的長(zhǎng)壽大穴。如果命門火力不足，就不能保證腎很好的運(yùn)行水，人容易腰膝酸軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個(gè)穴位不對(duì)男性還是女性來說都非常重要。除了艾灸，還可以用手掌心按摩，壯大命門之火！

　　中脘

　　在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。也就是胸骨下尖刀肚臍的中點(diǎn)處。

　　現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致脾胃不適。不管是胃寒還是胃熱，只需通過艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢復(fù)正常，可以說中脘是對(duì)付一切脾胃問題的法寶。

　　三伏灸可以治什么病

　　1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾??；

　　2、過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復(fù)感冒；

　　3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；

　　4、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀；

　　5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。

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