腹部減肥按摩法一般包括捏皮下脂肪，按摩關(guān)元穴、按摩水分穴等。建議一定要在專業(yè)技師的操作下進(jìn)行。

1、捏皮下脂肪

可以首先從腹部的一側(cè)開始，用雙手捏住肥胖部位的皮下脂肪，并逐漸提起向上下扯動，邊扯動的時候邊向?qū)?cè)進(jìn)行移動，有助于消耗身體脂肪，起到瘦身效果。

2、按摩關(guān)元穴

關(guān)元穴一般在腹部中線往右下約三寸的位置，如果適當(dāng)?shù)貙ζ溥M(jìn)行按摩，不僅可以幫助控制食欲，同時也有助于脂肪均勻分布，起到減肥效果。

3、按摩水分穴

水分穴一般位于肚臍中線上一寸左右的位置，按摩這個穴位不僅可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出體外，同時也可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動促進(jìn)消化，以及鍛煉腹肌，避免腹部脂肪過度堆積。

另外，也可以通過按摩腹部的水曲穴、天樞穴等穴位起到腹部減肥的效果，但是在操作時需要注意力度，防止引起肌肉損傷。

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