國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布
實(shí)施“體重管理年”3年管理行動(dòng)
2025年3月，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮在全國(guó)兩會(huì)期間宣布，正式啟動(dòng)“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃。這一政策不僅將肥胖防控提升至國(guó)家戰(zhàn)略高度，更標(biāo)志著我國(guó)健康管理從“治病”向“防病”的重大轉(zhuǎn)型。以下從政策背景、核心舉措及全民參與三方面，深度解讀這一健康中國(guó)新篇章。
一、為何將體重管理上升為國(guó)家戰(zhàn)略？
1. 肥胖危機(jī)：從個(gè)人到社會(huì)的健康挑戰(zhàn)
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人超重率已達(dá)34.3%，肥胖率為16.4%，預(yù)計(jì)2030年超重肥胖率將突破70%。肥胖不僅是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病的核心誘因，更導(dǎo)致醫(yī)療負(fù)擔(dān)激增和勞動(dòng)力質(zhì)量下降。
國(guó)家衛(wèi)健委指出，肥胖成因復(fù)雜，涉及飲食失衡、久坐習(xí)慣及社會(huì)環(huán)境等多重因素，傳統(tǒng)“極端節(jié)食”“過(guò)度運(yùn)動(dòng)”等誤區(qū)反而加劇健康風(fēng)險(xiǎn)。
2. 經(jīng)濟(jì)與健康的雙重考量
肥胖相關(guān)醫(yī)療支出占全球衛(wèi)生費(fèi)用的10%以上。通過(guò)科學(xué)減重降低慢性病發(fā)病率，可有效緩解醫(yī)療資源壓力，提升全民健康素養(yǎng)與生活質(zhì)量。
二、國(guó)家行動(dòng)：科學(xué)減重“組合拳”
1. 全民科普與監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、管理日歷）進(jìn)家庭、社區(qū)，普及健康生活方式。
2025年將全面擴(kuò)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“健康小屋”，免費(fèi)提供體重、血壓等監(jiān)測(cè)服務(wù)，助力居民動(dòng)態(tài)掌握健康數(shù)據(jù)。
2. 醫(yī)療干預(yù)：從“單科診療”到“多學(xué)科整合”
醫(yī)療機(jī)構(gòu)將設(shè)立“一站式體重門診”，整合營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科等資源，提供個(gè)性化診療方案。
推廣人體成分分析儀，通過(guò)生物電阻抗技術(shù)精準(zhǔn)評(píng)估體脂率、肌肉量等指標(biāo)，取代傳統(tǒng)BMI的單一標(biāo)準(zhǔn)，制定科學(xué)管理計(jì)劃。
3.社會(huì)支持：構(gòu)建健康友好環(huán)境
推動(dòng)校園限制高糖高脂食品銷售，保障學(xué)生每日校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)；倡導(dǎo)企事業(yè)單位建設(shè)健康食堂，優(yōu)化餐飲結(jié)構(gòu)。
舉辦“萬(wàn)步有約”健走大賽等全民活動(dòng)，激發(fā)公眾參與熱情。
三、科學(xué)減重：避開誤區(qū)，擁抱健康
國(guó)家體育總局研究員路瑛麗強(qiáng)調(diào)，科學(xué)減重需遵循三大原則：
1.拒絕極端飲食：?jiǎn)我皇澄锓ɑ蜻^(guò)度節(jié)食易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)注重膳食均衡，增加蛋白質(zhì)與膳食纖維攝入。
2.運(yùn)動(dòng)需適度：運(yùn)動(dòng)初期脂肪即開始消耗，短時(shí)高效鍛煉與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合更有效，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并非減脂“捷徑”。
3.摒棄局部減脂幻想：脂肪燃燒是全身性過(guò)程，需結(jié)合抗阻訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)，提升整體代謝率。
四、全民參與：健康中國(guó)的“最后一公里”
體重管理不僅是個(gè)人責(zé)任，更是家庭、社會(huì)的共同使命。
家庭層面：通過(guò)科學(xué)烹飪、定期監(jiān)測(cè)體重、共同運(yùn)動(dòng)，形成健康生活“小氣候”。
社會(huì)層面：政策引導(dǎo)健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，例如邁爾密等企業(yè)推出的“無(wú)痛減脂”技術(shù)，結(jié)合科技手段提升減重舒適度（注：相關(guān)技術(shù)需經(jīng)專業(yè)評(píng)估）。
雷海潮主任呼吁：“管好體重就是管好健康，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。”唯有全民行動(dòng)，方能實(shí)現(xiàn)從“疾病治療”到“健康維護(hù)”的跨越，為健康中國(guó)2030戰(zhàn)略注入持久動(dòng)力。
2025“體重管理年”的啟動(dòng)，既是國(guó)家對(duì)國(guó)民健康的深切關(guān)懷，也是對(duì)全民生活方式的革新號(hào)召。從政策到科技，從個(gè)體到社會(huì)，這場(chǎng)“健康革命”需要每一個(gè)人的參與。讓我們以科學(xué)為盾，以行動(dòng)為矛，共同迎接健康中國(guó)的新未來(lái)！
文章來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)健委返回搜狐，查看更多
