王莎莎 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病，肝功能不全，腎功能不全等慢性疾病的營養(yǎng)支持治療

提問

身體免疫力下降可能是缺乏運動、飲食不合理、過度勞累等原因?qū)е隆?/p>

1、缺乏運動

如果平時不注意運動，可能會使身體的血液循環(huán)不暢，從而影響到免疫功能，出現(xiàn)身體免疫力下降的情況。建議患者可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如打太極拳、練習(xí)瑜伽等。

2、飲食不合理

如果平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃垃圾食品，可能會使身體的營養(yǎng)攝入不足，也會影響到免疫功能，從而出現(xiàn)免疫力下降的情況。建議患者改變飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等。

3、過度勞累

如果患者經(jīng)常從事重體力勞動，可能會使身體過度勞累，也會影響到免疫功能，從而出現(xiàn)免疫力下降的情況。建議患者多臥床休息，避免過度勞累。

除此之外，還可能是睡眠不足、年齡增大等原因?qū)е碌模ㄗh患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

2022-09-23 06:50

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