原標(biāo)題：“新平衡主義”：重塑身體與生活的連接

來源：新華網(wǎng)

清晨六點(diǎn)，天津的陳女士已開始為孩子準(zhǔn)備早餐。作為一位單親媽媽，她的生活表面看似井然有序，背后卻是被工作壓力、睡眠不足和飲食失調(diào)持續(xù)壓迫的疲憊狀態(tài)。“最嚴(yán)重的時候頭發(fā)一把一把地掉，情緒也控制不住。”她說，那時的自己靠藥物維持身體、靠意志硬撐生活，處于隨時可能崩潰的“失衡”狀態(tài)。

在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會中，越來越多普通人正經(jīng)歷身體與生活的雙重失衡。焦慮、飲食紊亂、睡眠障礙、情緒內(nèi)耗不再是個別困擾，而是一種集體性問題。公眾的健康關(guān)注也正從“治已病”轉(zhuǎn)向“治未病”，越來越注重調(diào)養(yǎng)和預(yù)防。在這樣的背景下，一種融合中華養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代科學(xué)方法的健康生活方式倡議——“新平衡主義”，正在被更多人主動選擇，并在日常生活中實(shí)踐。

隨著“健康中國2030”戰(zhàn)略的持續(xù)推進(jìn)，人們開始反思一個更深層次的問題：在快節(jié)奏的社會中，我們到底失去了什么？又應(yīng)該追求什么？答案，或許就藏在“平衡”二字中。

身心失衡的背后，為何需要“新平衡”？

周女士是一名心理咨詢師。她曾親眼目睹一個12歲女孩因情緒問題被誤診為精神分裂并長期服藥，健康狀態(tài)每況愈下?！拔覀兤鋵?shí)需要的是緩慢的修復(fù)和溫和的陪伴?！彼f，這也是她轉(zhuǎn)向中式養(yǎng)生的初衷。

數(shù)據(jù)顯示，中國城市居民中超七成處于亞健康狀態(tài)，焦慮、失眠、慢性病年輕化等問題日益突出。據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020）》顯示，我國慢病患病率持續(xù)上升，且呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢。都市人群中睡眠不足、飲食不規(guī)律、情緒焦慮等典型表現(xiàn)，正成為影響國民健康的“隱性主因”。

外科醫(yī)生楊先生也曾在高強(qiáng)度工作節(jié)奏下陷入長期失眠、記憶力下降與家庭矛盾頻發(fā)的惡性循環(huán)中?！叭绻恢鲃诱{(diào)整，我可能就會耗完自己?！彼D(zhuǎn)向中式養(yǎng)生，將生活節(jié)奏拉回正軌，也因此逐步找回秩序與掌控感。

“新平衡主義”正是對這種困境的回應(yīng)——它不是等病之后的“補(bǔ)救”，而是強(qiáng)調(diào)在日常中主動調(diào)節(jié)、系統(tǒng)調(diào)養(yǎng)的生活方法論。

無限極全球CEO、無限極（中國）有限公司副董事長俞江林

正如無限極全球CEO、無限極（中國）有限公司副董事長俞江林所說：“養(yǎng)固健向大家發(fā)起的‘新平衡主義’健康生活倡議，希望讓東方智慧在現(xiàn)代生活中深深扎根，讓養(yǎng)生不再是一個抽象的概念，而是融入人間煙火的日常，成為如呼吸般自然的生活方式?！?/p>

“新平衡主義”：從身體到生活的健康倡議

“新平衡主義”并非憑空而來，而是立足于中華養(yǎng)生文化和國民現(xiàn)實(shí)健康需求的生活方式。其核心在于實(shí)現(xiàn)身體與生活兩個維度的雙重平衡。

在身體層面，它主張“三調(diào)養(yǎng)”——扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑，通過中草藥科技產(chǎn)品激發(fā)自我修復(fù)能力，改善體質(zhì)，穩(wěn)固健康根基；在生活層面，則以“飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動有度、情志有衡”為“四合理”原則，引導(dǎo)人們建立可持續(xù)、可操作的日常節(jié)律。這不僅是理論，更是一套可以被每個人掌握并踐行的方法。

在6月20日養(yǎng)固健“新平衡之約·國風(fēng)盛典”活動現(xiàn)場，主持人李靜回顧自己的失衡經(jīng)歷：“我曾以為拼命是對自己的肯定，但卻忽略了愛自己這道必答題?！彼硎?，自己長期堅(jiān)持內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、動靜結(jié)合的生活方式，而這一路實(shí)踐與養(yǎng)固健倡導(dǎo)的“新平衡主義”高度契合。

奧運(yùn)冠軍劉璇也分享了她的“平衡術(shù)”?！拔蚁Ｍ松翊髽湟粯?，牢牢扎根生活沃土，才能自在向上生長。”對她而言，生活方式在日常生活中起到了至關(guān)重要的作用，“新平衡主義”正是解決失衡問題的一劑良方。

陳女士通過練習(xí)八段錦、調(diào)理飲食和規(guī)律作息，讓身體恢復(fù)平衡，也重新找回生活節(jié)奏。楊先生則從醫(yī)生角色切換為養(yǎng)生實(shí)踐者，真正把“預(yù)防”落到生活中。這些轉(zhuǎn)變都在說明，“新平衡主義”不是口號，而是一種可落地、可體感的真實(shí)路徑。

從倡議到實(shí)踐，為國民而生的“新平衡”

作為這一倡議的倡導(dǎo)者和踐行者，養(yǎng)固健正在通過從源頭到終端的全鏈路創(chuàng)新，把“新平衡主義”轉(zhuǎn)化為產(chǎn)品與服務(wù)。

在原材料端，品牌將“道地藥材”作為產(chǎn)品品質(zhì)的重要根基，已建立起70多個中草藥種植基地，并聯(lián)合中藥材領(lǐng)域權(quán)威專家王文全教授，共同打造統(tǒng)一基地規(guī)劃、統(tǒng)一品種、統(tǒng)一生產(chǎn)資料、統(tǒng)一種植管理、統(tǒng)一采收與加工、統(tǒng)一包裝與儲運(yùn)、統(tǒng)一技術(shù)服務(wù)的“七統(tǒng)一”種植管理體系，實(shí)現(xiàn)從“經(jīng)驗(yàn)判斷”向“精準(zhǔn)管控”的升級。依托“天眼追溯系統(tǒng)”，消費(fèi)者可一鍵查看草本全生命周期，信任與透明并重。

原中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥用植物研究所研究員、中國中藥材GAP研究中心副主任王文全（中）、無限極（中國）中藥材種植與管理總監(jiān)葛亞中（右）

在產(chǎn)品研發(fā)上，養(yǎng)固健以經(jīng)典方劑為基礎(chǔ)，通過組方加減、現(xiàn)代多組學(xué)技術(shù)實(shí)證功效。例如新品“輕濕片”，源自“三仁湯”，針對現(xiàn)代濕重、脾虛、痰瘀問題，通過多輪動物與人體試驗(yàn)，提升功效適應(yīng)性。正如北京中醫(yī)藥大學(xué)教授陳家旭所言：“經(jīng)典方劑不是死方子，而是活模板。以現(xiàn)代科研精準(zhǔn)解讀古方，是傳承，更是創(chuàng)新?！?/p>

中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)診斷分會常務(wù)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授陳家旭（左）、無限極（中國）有限公司副總裁、首席科創(chuàng)官馬軍（右）

此外，養(yǎng)固健以全國養(yǎng)生顧問為觸點(diǎn)，通過社群陪伴與行為干預(yù)，引導(dǎo)用戶踐行“四合理”生活方式，真正將“養(yǎng)生”從認(rèn)知轉(zhuǎn)化為行為。

養(yǎng)固健“新平衡之約·國風(fēng)盛典”活動現(xiàn)場

“新平衡主義”不僅是一項(xiàng)品牌倡議，更是一種回應(yīng)當(dāng)下健康挑戰(zhàn)的現(xiàn)實(shí)路徑。在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進(jìn)的大背景下，它為公眾提供了一種既有文化根基、又具可行性的生活方式選擇。

如今，“新平衡”已逐漸融入人們的日常之中，從作息調(diào)整到飲食管理，從情緒疏導(dǎo)到身心調(diào)養(yǎng)，越來越多的人開始在生活的細(xì)節(jié)中嘗試找回節(jié)奏與穩(wěn)定。養(yǎng)固健也正面向全國發(fā)起“100種新平衡生活”征集，邀請每一位正在實(shí)踐中探索的人，講述自己如何在失衡中覺察，在調(diào)理中改變。

未來，希望有更多人能夠從“失衡”中逐步走出，在“新平衡主義”的引導(dǎo)下，找到適合自己的健康節(jié)奏，重拾自在的狀態(tài)，邁向身心統(tǒng)一、松弛有度的健康生活。（王忻）

來源：新華網(wǎng) 編輯：楊凡 審校：李曉 主編：郭常宏

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