撫觸對寶寶的成長發(fā)育大有裨益。撫觸可以通過感知身體表皮觸感，理解人體器官工作壓力效應器沿脊神經(jīng)傳到大腦，進而影響交感神經(jīng)，激發(fā)腸胃蠕動，調節(jié)消化道內分泌，促進嬰兒營養(yǎng)化學物質的消化，顯著提高頭圍、體長、體重。

為寶寶選擇適當?shù)膿嵊|時間：在兩次喂母乳之間，寶寶情緒穩(wěn)定，無哭鬧和身體不適時。每個撫觸姿勢不宜過長時間重復，先從5分鐘開始，逐漸增加到15-20分鐘。避免在寶寶過飽、過餓、過累時撫觸，否則不僅不能讓寶寶享受親子互動的樂趣，反而可能使他對此產(chǎn)生抵觸。

做好充分準備：保持室內溫度25度左右，選擇安靜、光線不太刺眼的地方。為寶寶挑選一首溫和的歌曲，幫助你們放松；準備寶寶的純棉毛巾、尿不濕、干凈的衣服，撫觸結束后給寶寶換上。讓雙手保持溫暖，先和寶寶聊一會，母親要摸摸寶寶的小臉蛋，在你們之間產(chǎn)生互動時，就可以開始撫觸了。

力度要根據(jù)寶寶的感覺進行調整：給寶寶做撫觸時，技巧的力度要根據(jù)寶寶的感覺進行調整。一般來說，如果寶寶的皮膚稍微泛紅，表示力度合適；如果寶寶的皮膚沒有改變顏色，表示力度不足；如果只做了幾下，皮膚就變紅了，表示力度過大。隨著寶寶年齡的增加，力度也應該適當加大。

記住各部位的安全：頭部：雙手舉起寶寶頭部時，要注意他的脊椎和頭頸的安全。此外，不要把潤膚油滴到寶寶眼睛里。腹腔：撫觸時應按照順時針的方向，有利于寶寶腸胃消化。寶寶臍帶未脫落時，撫觸要特別小心，最好避免碰到它。關節(jié)處：寶寶最易感到疼痛的地方，所以要輕柔地轉動寶寶的手腕、肘關節(jié)和肩膀的關節(jié)，不要在關節(jié)處施加壓力。

不必拘泥于傳統(tǒng)：在給寶寶做撫觸時，并不一定非得按照從頭到腳的順序，每個姿勢都做一遍。因為寶寶不易被這些規(guī)定限制，有的寶寶喜歡別人撫摸他的小腹，有的寶寶則喜歡運動雙手、雙腳。所以撫觸應該根據(jù)寶寶的喜好來安排，你可以打亂撫觸的順序，或者自創(chuàng)一些寶寶喜歡的姿勢。

當寶寶情緒不好時，撫觸可以停止：對于撫觸來說，唯一的綠燈就是寶寶的情緒。如果寶寶哭鬧，撫觸就需要停止。先找出原因，尿布是否濕了？肚子是否餓了？或者困了？或者哪里不舒服？如果不是這些原因，可能就是寶寶不喜歡撫觸。因為每個孩子的個性都不一樣，當他不愿意接受撫觸時，最好給他一些其他的活動，比如一段優(yōu)美的音樂，或者一個輕松的游戲，同樣可以達到撫觸的效果。

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