嬰兒受驚后，可通過輕柔安撫、調(diào)整環(huán)境、身體接觸等方式幫助恢復(fù)。家長(zhǎng)需保持冷靜，避免過度緊張，通過溫和的互動(dòng)和穩(wěn)定的作息幫助嬰兒逐漸平靜。

當(dāng)嬰兒受驚哭鬧時(shí)，應(yīng)第一時(shí)間用溫和的聲音（如輕聲哼唱、說話）和動(dòng)作（如輕拍背部、撫摸頭部）安撫。避免突然的聲響或劇烈晃動(dòng)，可將嬰兒抱在懷中，讓頭部貼近家長(zhǎng)胸口，通過心跳聲和體溫傳遞安全感。若嬰兒持續(xù)哭鬧，可嘗試用嬰兒喜歡的玩具或輕柔的音樂分散注意力。

受驚后需將嬰兒帶到安靜、光線柔和的環(huán)境中，避免強(qiáng)光、噪音或陌生人的干擾。如果外出時(shí)受驚，可暫時(shí)用薄毯遮擋嬰兒視線，減少外界刺激。家中可保持溫度適宜（24-26℃），適當(dāng)使用加濕器避免空氣干燥。

用襁褓或薄毯將嬰兒輕輕包裹，模擬子宮的包裹感，能有效緩解驚跳反射帶來的不適。注意包裹時(shí)留出腿部活動(dòng)空間，避免過緊。喂奶或豎抱拍嗝時(shí)，讓嬰兒身體緊貼家長(zhǎng)，手掌托住頭部和頸部，增強(qiáng)穩(wěn)定感。

受驚可能打亂嬰兒的睡眠和進(jìn)食節(jié)奏。家長(zhǎng)需盡量維持原有的喂養(yǎng)和睡眠時(shí)間表，避免過度哄睡或頻繁喂奶。白天可通過增加親子互動(dòng)（如撫觸、被動(dòng)操）消耗嬰兒精力，夜間營(yíng)造昏暗環(huán)境幫助入睡。

大多數(shù)受驚反應(yīng)在1-2天內(nèi)緩解。如果嬰兒出現(xiàn)持續(xù)尖叫、拒奶、發(fā)熱、嘔吐或呼吸急促，需警惕疾病可能（如腸絞痛、中耳炎

等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。早產(chǎn)兒或有心臟問題的嬰兒受驚后更需密切觀察。

嬰兒能感知家長(zhǎng)的情緒。若家長(zhǎng)因嬰兒哭鬧而焦慮，可通過深呼吸短暫調(diào)整狀態(tài)，再繼續(xù)安撫。家人間可輪流照顧嬰兒，避免過度疲勞。

嬰兒受驚是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟的表現(xiàn)，通常隨月齡增長(zhǎng)逐漸改善。家長(zhǎng)無需過度干預(yù)，避免使用民間“收驚”等不科學(xué)方法。若嬰兒日常易受驚，可咨詢醫(yī)生是否需補(bǔ)充維生素D或排查其他健康問題。

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