首頁 資訊 愛吃面條的人要注意,原來面條這樣吃,不僅能飽腹,還能減脂塑身

愛吃面條的人要注意,原來面條這樣吃,不僅能飽腹,還能減脂塑身

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月25日 07:49

小林是一個工作了五年的辦公室白領(lǐng),辦公室肥胖癥使小林十分苦惱,不僅身材變形,以前的衣服都穿不下了。在體檢的時候,他還被醫(yī)生告知體重超標(biāo)、血壓超高,肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響到了他的身體健康。為了瘦下來,小林除了每天按時運(yùn)動,還在飲食上下了狠心——早餐吃得少,午餐吃得更少,晚餐甚至不吃了。但是這種不健康的飲食方式,很快造成他的身體不適,只能就此作罷。

和小林同期進(jìn)入公司的小王,雖然每天也是久坐不動,午餐點(diǎn)外賣,但他的體重和身形卻沒有太大的變化。這讓小林羨慕不已,所以他專門向小王取經(jīng),如何才能做一個不會變胖的辦公室白領(lǐng)。小王也大方地分享自己保持體重秘訣——飲食吃得營養(yǎng)健康又少油少鹽低脂肪。

原來,在他們的公司附近有一家素食餐飲店,店里不僅售賣各種全天然素食,還推出了營養(yǎng)好吃的雜糧面條——壯面。素食館的壯面含有小麥、綠豆、紅豆、黑豆、黃豆等26種谷物食材,不僅養(yǎng)胃通腸道,還能控糖減脂肪呢!小王每天都在素食館吃一碗壯面當(dāng)午餐,等候時間短,面條好吸收,新鮮好味道,升糖指數(shù)低,所以小王的飲食健康,避免了肥胖的困擾。

剛好午餐時間到了,小林就跟著小王一起去素食館嘗一嘗壯面,看看是否像小王說的那樣健康營養(yǎng)還能控糖。小林一到素食館才發(fā)現(xiàn),壯面居然是得到過央視著名節(jié)目《國貨之光》推薦的國產(chǎn)食品,不僅配方更科學(xué),營養(yǎng)也更全面,還非油炸、不添加,非常適合減肥的人群食用。

壯面作為一種雜糧面食,富含蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅鎂硒等礦物質(zhì),還具備了氨基酸、膳食纖維等營養(yǎng)元素,對人體具有五谷為養(yǎng)、細(xì)胞營養(yǎng)、膳食調(diào)養(yǎng)的功效。同時,壯面有掛面、寬面、桶裝面和發(fā)酵面等多種類型,既可以堂食,也可以買回家。

小林迫不及待地點(diǎn)了一碗醬汁寬面,面條寬長,蔥花點(diǎn)綴,醬香撲鼻,讓人不禁食欲大增。小林夾起一筷子寬面往嘴里送,發(fā)現(xiàn)它的味道與普通寬面不同,普通寬面口感比較硬,壯面的寬面卻是綿長、軟糯的,這讓人吃起來更順暢,更能體會到面條的順滑感。

小林在吃面的過程中,居然能吃出一種“全麥面粉”味道。素食館的老板告訴小林,這是因?yàn)閴衙孀非笤?,主張零添加,追求真正意義上的健康飲食,所以壯面都是全天然的好味道。除了全天然,壯面還強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)均衡,所以在產(chǎn)品原料、營養(yǎng)搭配、制作工藝等各個程序上都嚴(yán)格把關(guān)、精確制作,努力成為大家心目中“強(qiáng)壯一個民族”的好面條!

小林一邊吃壯面,一邊對壯面贊不絕口。小王在一旁對他說:“你以后每天中午都跟我到素食館吃壯面,健康飲食,控油控糖,一個月下來,絕對會恢復(fù)到以前的好身材!”小林連連點(diǎn)頭,表示贊同。吃完了寬面,小林還買了一箱壯面的發(fā)酵面回家,說要讓自己的老婆也嘗一嘗壯面的好味道呢!

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