含乳飲料和復(fù)合蛋白飲料都是含有一定營養(yǎng)成分的飲料，但它們的成分和營養(yǎng)價值略有不同。

含乳飲料是以鮮乳或乳制品為原料，加入水、糖、果汁、香精等調(diào)制而成的飲料，其主要成分是牛奶，通常含有較高的蛋白質(zhì)、鈣和其他營養(yǎng)成分，但含糖量也較高。

復(fù)合蛋白飲料則是以大豆、花生、杏仁等植物蛋白為主要原料，添加或不添加乳制品，并添加糖、香精、色素等食品添加劑調(diào)制而成的飲料。相對于含乳飲料，復(fù)合蛋白飲料的植物蛋白含量較高，但其蛋白質(zhì)的質(zhì)量和吸收率可能不如牛奶。

總的來說，含乳飲料和復(fù)合蛋白飲料都有一定的營養(yǎng)價值，但如果需要補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，建議選擇牛奶或其他乳制品。如果是素食者或?qū)θ樘遣荒褪?，則可以選擇復(fù)合蛋白飲料。在選擇飲料時，還應(yīng)注意糖分和其他添加劑的含量，盡量選擇低糖、低卡路里的飲料。

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