納豆壓片糖果的功效是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

納豆壓片糖果的營養(yǎng)價值具體如下：

1. 補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)：納豆壓片糖果含有納豆中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪酸、維生素K、鉀、鈣等，能夠滿足人體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

2. 提供膳食纖維：納豆中含有較多的膳食纖維，而納豆壓片糖果中也能夠提供適量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘等問題的出現(xiàn)。

3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：納豆中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素K、維生素C、磷、鉀、鎂、鈣、鐵等。而納豆壓片糖果中同樣含有這些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助人體維持正常的身體功能。

4. 低卡路里：納豆壓片糖果相對于傳統(tǒng)的糖果來說，糖分含量較低，卡路里也較少，是一種相對健康的零食選擇。

納豆壓片糖果的注意事項：

1. 糖分含量高：納豆壓片糖果中的糖分含量要高于納豆本身，因此食用時需要適量，以免攝入過多的糖分導(dǎo)致口腔蛀牙、肥胖等問題。

2. 不適合大豆過敏者：由于納豆壓片糖果中含有大豆成分，因此對大豆過敏的人群不宜食用。

3. 應(yīng)慎重選擇：雖然納豆壓片糖果相對健康，但在市場上，也存在添加劑過多、成分不清晰等問題，因此應(yīng)慎重選擇品牌和產(chǎn)品。

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