"這大腿上的肉咋就這么難減？"小美對(duì)著鏡子捏著自己頑固的脂肪，氣得直跺腳。三個(gè)月前她信了網(wǎng)上那些"七天瘦大腿"的鬼話，結(jié)果錢沒少花，體重秤上的數(shù)字愣是一點(diǎn)沒動(dòng)。直到遇見樓下張阿姨，那個(gè)曾經(jīng)胖得走路都喘，現(xiàn)在卻苗條得跟小姑娘似的老鄰居。

張阿姨，您這身材是咋整的？"小美眼睛都直了。張阿姨神秘一笑："陳皮知道不？老祖宗留下的好東西！"原來張阿姨靠著三款陳皮水，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，硬是甩掉了40斤肥肉，連最難減的大腿都細(xì)了一圈。不過張阿姨說得實(shí)在："光喝這個(gè)就想瘦？做夢(mèng)呢！得管住嘴邁開腿才行。"

第一款陳皮山楂水，簡(jiǎn)直就是大餐后的救命稻草。小美第一次嘗試是在閨蜜生日宴后，火鍋燒烤奶茶一頓造，撐得直翻白眼?；丶亿s緊照著張阿姨的方子，5克陳皮配6顆山楂，小火咕嘟十分鐘。那酸酸甜甜的滋味，比什么健胃消食片都管用，不一會(huì)兒就打起了飽嗝，肚子也不那么脹了。不過胃不好的可得悠著點(diǎn)，這玩意兒勁兒大著呢。

要說最絕的還是陳皮荷葉茶。小美天天下午饞零食饞得要命，辦公桌抽屜里塞滿了餅干薯片。后來學(xué)乖了，飯前半小時(shí)泡上一杯，2克陳皮加3克荷葉，熱水一沖，那股子清香能順著鼻子鉆到胃里去。說也奇怪，明明沒吃啥，可就是覺得飽飽的，晚飯自然就吃得少了。這招對(duì)付"饞蟲"特別管用，一個(gè)月下來，光零食錢就省了好幾百。

第三款陳皮茯苓水最適合水腫體質(zhì)。小美發(fā)現(xiàn)早上起床臉腫得像發(fā)面饅頭，一按一個(gè)坑。張阿姨說這是濕氣重，得用上茯苓這個(gè)"排水小能手"。煮的時(shí)候滿屋子都是藥材香，喝起來反倒清清淡淡的。連著喝兩周，最明顯的變化是戒指不勒手了，牛仔褲的扣子也能輕松扣上了。不過要是不忌口，天天重油重鹽的，喝再多也是白搭。

小美現(xiàn)在可算明白了，減肥這事兒就跟種地一個(gè)理兒。陳皮水頂多是化肥，能讓莊稼長(zhǎng)得更好，可要是不播種不除草，再好的化肥也白瞎。她每天雷打不動(dòng)地快走四十分鐘，周末還跟著視頻跳操，硬是把大象腿跳成了小細(xì)腿。有回在健身房遇見老同學(xué)，人家愣是沒認(rèn)出來。

要說陳皮這玩意兒，還真是個(gè)寶。李時(shí)珍在《本草綱目》里就夸它"同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉"，跟不同食材搭配能有不同效果。但再好的東西也得會(huì)用，小美鄰居王嬸不信邪，一天喝好幾壺還抱怨沒效果，轉(zhuǎn)頭又去涮火鍋，這不是自己糊弄自己嘛！

現(xiàn)在的小美早就不糾結(jié)體重秤上的數(shù)字了。她發(fā)現(xiàn)真正的好身材不是瘦出來的，而是養(yǎng)出來的。陳皮水成了她生活的一部分，就像每天刷牙洗臉那么自然。有時(shí)候加班累了，泡上一杯，看著熱氣慢慢升騰，整個(gè)人都跟著舒展開了。這種慢慢變好的感覺，比什么速效減肥藥都來得踏實(shí)。

最讓小美得意的是上周同學(xué)聚會(huì)，當(dāng)年班花摸著她的腰直咂嘴："你這肉咋這么會(huì)挑地方長(zhǎng)？"小美心里偷著樂，哪是肉會(huì)挑地方，分明是自己學(xué)會(huì)了跟身體好好相處。陳皮水不是魔法藥水，但它確實(shí)讓減肥這條路，走得沒那么苦哈哈的了。

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