病情分析：成功減肥可以通過體重的變化來確認，具體計算包括以下幾點：

1.基線體重測量：在開始減肥計劃之前，記錄初始體重。這是確定減肥效果的最基礎數(shù)據(jù)。

2.持續(xù)監(jiān)測：每周或每月定期測量體重。建議選擇固定時間，并盡量保持測量條件一致，例如早晨起床后、進食前。

3.體重變化計算：減肥成功通常以體重的下降來判斷。計算體重變化時，可以使用公式：體重變化=當前體重-基線體重。如果結果為負值，說明體重減少。

4.百分比變化：為了更精確地評估減肥效果，可計算體重減少的百分比：百分比變化=(體重減少/基線體重)×100%。一般而言，5-10%的體重減少就可能產(chǎn)生顯著的健康益處。

5.長期觀察：關注幾個月乃至半年以上的體重趨勢，而不僅僅是短期的波動。避免因一兩次測量而改變計劃。

注意：除了體重，還應考慮身體成分比例的變化，如肌肉量和脂肪量的調整，這也能反映減肥是否有效。合理飲食與規(guī)律運動是實現(xiàn)并維持健康體重的關鍵。

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