藤黃果是一種主要出產(chǎn)在印度的特有水果，它也叫馬拉巴羅望子，是一種外觀與水果柑橘十分相似的存在。它近幾年才進入國內(nèi)市場，人們對它的了解還不全面，只是聽說它能減肥。藤黃果的功效還有很多，為人體補充維生素和礦物質(zhì)也能提高身體免疫力，但它在食用時也有一些禁忌，而且有些人在食用藤黃果以后還會出現(xiàn)身體不適。

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藤黃果的作用

1、減肥瘦身

藤黃果是一種低脂低熱量的健康水果，減肥瘦身是它的主要功效，它含有的檸檬酸和其他活性成分被人體吸收后，能抑制葡萄糖在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，并能加快人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，人們經(jīng)常吃這種水果能讓體重明顯減輕，會讓身材越來越苗條。

2、控制食欲

藤黃果還是一種能控制食欲的特殊水果，中含有的一些微量元素能刺激人類的飽食中樞，人們食用它以后會有明顯飽腹感，會減少身體對其他食物的攝入，這也是它能減肥瘦身的重要原因，而且人們通過食用藤黃果減肥成功后還不容易反彈。

3、提高免疫力

藤黃果中含有豐富檸檬酸和一些維生素c還有一些天然活性成分，它們被人體吸收后能促進免疫細胞再生，也能調(diào)節(jié)人體免疫功能，對增強人體自身免疫力有很大的好處。

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藤黃果的禁忌

藤黃果對人體有諸多好處，但它的食用禁忌也很明顯，那些身體虛弱和營養(yǎng)不良以及體虛氣短的人群都禁止吃藤黃果，他們吃了藤黃果以后會讓體虛癥狀加重，會讓身體素質(zhì)近一步變差，嚴重時會危害人體健康。

藤黃果不適合什么人吃

藤黃果不適合腸胃功能不全的人吃，因為藤黃果中含有大量檸檬酸，它對人類胃腸黏膜有一定刺激性，那些胃腸功能不全的人在吃了藤黃果以后，會對胃腸黏膜造成明顯損傷，容易讓消化功能下降，而且會讓他們出現(xiàn)腹痛或者腹瀉等不良后果。 

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