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針灸減肥一個(gè)月瘦了8斤，后面不瘦了為什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月18日 22:48

女 | 26歲 2020-06-22 17:39:25 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：針灸減肥一個(gè)月瘦了8斤，后面不瘦了為什么啊這是，

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最近一個(gè)月瘦了8斤一個(gè)月之內(nèi)瘦了5斤，沒(méi)有刻意減肥減肥了一個(gè)月，瘦了十斤左右減肥了一個(gè)月瘦了12斤以后這幾天繼續(xù)減肥減肥7個(gè)月瘦了32斤最近一個(gè)月瘦了8斤左右醫(yī)生最近一個(gè)月瘦了8斤針灸減肥三次瘦了多少？人一個(gè)月瘦了15斤，正常吃飯，沒(méi)減肥，一個(gè)月不到瘦了十斤，沒(méi)有刻意減肥

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宋彩霞

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

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2020-06-22 20:30:20 我要投訴

針灸減肥應(yīng)該也就是促進(jìn)代謝，同時(shí)呢，也要在飲食和運(yùn)動(dòng)上多加注意，不要暴飲暴食，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，多喝溫開(kāi)水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡。加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律健身，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果，主要是保持下去很重要。

2020-06-23 11:10 ask61586696uz 追問(wèn)

針灸減肥會(huì)引起氣血虛嘛因?yàn)闇p了8斤不瘦了，是不是我自身的原因啊，因?yàn)槲冶旧砭蜌庋摚⑽竾?yán)重虛弱，精神很不好，沒(méi)針灸前我就這樣

2020-06-23 11:23醫(yī)生回答：

首先有一個(gè)健康的身體最重要，建議通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)調(diào)理。合理膳食，規(guī)律健身，慢慢的調(diào)理身體。

2020-06-23 12:46 ask61586696uz 追問(wèn)

我濕氣重，脾胃運(yùn)化不好，運(yùn)動(dòng)蹦不起來(lái)，太累，再者我這種運(yùn)動(dòng)也瘦不了吧

2020-06-23 21:37醫(yī)生回答：

不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，慢慢的調(diào)整身體狀況，多吃應(yīng)急的蔬菜水果，每餐7~8分飽，身體耐受的狀況下可以每天進(jìn)行快走的運(yùn)動(dòng)。

2020-06-23 22:05 ask61586696uz 追問(wèn)

瘦了8斤這幾天感覺(jué)有點(diǎn)反彈，該怎么辦啊停止針灸之外怎么讓他防止反彈啊好郁悶感覺(jué)吃的少也不行也是漲秤，這是怎么回事啊，還有就是現(xiàn)在針灸的話特別不適合是吧

2020-06-23 23:51醫(yī)生回答：

我覺(jué)得應(yīng)該有一個(gè)平和、積極、樂(lè)觀的心態(tài)，合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。

孫玉貞

孫玉貞副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病，特別是老年病，慢性病的康復(fù)指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：2691

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2020-06-22 20:10:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，針灸減肥是通過(guò)針刺穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，及新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針灸減肥和其它減肥的方法一樣，開(kāi)始都會(huì)減的較快，后來(lái)會(huì)較慢。建議你在減肥期間也要注意清淡飲食，避難吃用油炸，辛辣刺激性食物。多喝水多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相互配合，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

2020-06-22 20:16 ask61586696uz 追問(wèn)

主要是我氣血虛，脾胃嚴(yán)重虛弱，每天乏力沒(méi)精神是不是因?yàn)檫@個(gè)啊

2020-06-22 20:58醫(yī)生回答：

如果你出現(xiàn)嚴(yán)重虛弱，精神不振的話，還是建議你不要針灸減肥了，還是等調(diào)整好狀態(tài)后，運(yùn)動(dòng)減肥的好。

2020-06-22 21:17 ask61586696uz 追問(wèn)

為什么啊，是不是我這樣的情況下減肥效果是不好的呢嘛還是說(shuō)越減越虛弱啊

2020-06-22 21:23醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在的狀態(tài)已不適合減肥，那樣會(huì)影響你的身體健康，因?yàn)獒樉臏p肥也是有副作用的。

2020-06-23 09:03 ask61586696uz 追問(wèn)

我想問(wèn)下為什么不適合減肥了呢你再說(shuō)的多點(diǎn)，謝謝

2020-06-23 09:45醫(yī)生回答：

因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)針灸減肥后引起氣血虛，脾胃嚴(yán)重虛弱，每天乏力沒(méi)有精神，所以你現(xiàn)在的這種情況不適合針灸減肥，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以適合減肥的方法也會(huì)不同。

張海萍

張海萍大新縣桃城鎮(zhèn)第一衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,狂犬病,肺結(jié)核,支氣管炎,肺炎,急性上呼幫助網(wǎng)友：9501稱贊：1

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2020-06-22 20:20:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥方法很多種，針灸減肥也是減肥的一種方式。針灸減肥是通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)下丘腦、垂體、腎上腺素等，使人基礎(chǔ)代謝增加，能量消耗增加。同時(shí)增加飽感，減少進(jìn)食。達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是這種經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)也是相向的，達(dá)到一定程度，效果就不那么明顯了。不過(guò)不管哪種減肥方法，都是增加能量消耗，適當(dāng)減少攝入，這兩個(gè)途徑。還有，不是一味體重減輕就是好的人的標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)指數(shù)為18.5-23.9為好，健康就是最好的。
      以上是對(duì)“針灸減肥一個(gè)月瘦了8斤，后面不瘦了為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-06-22 20:22 ask61586696uz 追問(wèn)

點(diǎn)穴減肥如何，據(jù)說(shuō)是點(diǎn)穴調(diào)理自身氣血的

2020-06-22 20:28醫(yī)生回答：

不是只有一個(gè)穴位的，是根據(jù)個(gè)體需要進(jìn)行調(diào)整。健康的身體，需要：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和保持平和樂(lè)觀心態(tài)。平時(shí)按著這個(gè)方向生活，不用可以做什么，確實(shí)有病在進(jìn)行治療。