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針灸減肥三天了飲食在配合著，體重反而增加兩斤，怎么回事?。?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月18日 22:48

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針灸減肥三天了飲食在配合著，體重反而增加兩斤，怎么回事啊？

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針灸減肥三天了飲食在配合著，體重反而增加兩斤，怎么回事??？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蔡亞平醫(yī)師河間市醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：不孕不育

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問題分析： 針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的。
意見建議：針灸減肥并非對所有人有用，針灸減肥也要因人而異。，同時(shí)還要配合飲食和運(yùn)動(dòng)以達(dá)到更好的減肥效果。

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減肥體重反而增加，是說明方法不科學(xué)，不是正規(guī)的減肥方法。認(rèn)為不吃主食，用零食代替主食就會起到減肥的效果，其實(shí)不然。如果說用零食代替主食，零食所含有過多的糖精、高糖、高鹽，還有大量的反式脂肪酸以及防腐劑、色素過量等都會造成身體的損害，實(shí)際上會增加熱卡，往往會使體重增加，另外就是沒有科學(xué)運(yùn)動(dòng)，也會引起體重增加。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

針灸減肥反彈后更胖了可能是以下因素導(dǎo)致的，具體分析如下：
1.可能是因?yàn)獒樉牟划?dāng)而導(dǎo)致的反噬，所以要及時(shí)的停針，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和治療。
2.可能是因?yàn)椴∪嗽谑┽槙r(shí)，飲食過量，導(dǎo)致體重增長。在進(jìn)行針灸治療的時(shí)候，還要注意保持良好的飲食和生活方式，避免出現(xiàn)反彈。
3.病人使用的針刺的次數(shù)太少，導(dǎo)致反彈，所以要繼續(xù)使用，千萬別氣餒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間突然體重增加，考慮是減肥方式不合理、減肥瓶頸期、肌肉質(zhì)量增加等原因。
1、減肥方式不合理：飲食控制不當(dāng)，高卡路里食物攝入過多，減肥方法不當(dāng)，熬夜等不良的生活習(xí)慣也會使體重增加。
2、減肥瓶頸期：在減肥期間，機(jī)體需要保持基本的新陳代謝，防止能量消耗殆盡。當(dāng)能量消耗到一定的時(shí)候，身體就會開始吸收熱量，導(dǎo)致體重增加。
減肥過程中，要需要科學(xué)的減肥方案，保證充足睡眠。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

這個(gè)也是減肥過程中必經(jīng)的一個(gè)階段，主要是因?yàn)闇p肥前期挺累的，血液循環(huán)加速，體內(nèi)濕氣還沒有完全排除，不但不會出現(xiàn)體重下降的情況，反而會提出體重上升，堅(jiān)持一段時(shí)間的鍛煉，慢慢的就會恢復(fù)正常，然后體重就會慢慢的下降。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，確實(shí)是有效果的，出現(xiàn)這種情況很有可能是飲食問題或者運(yùn)動(dòng)方式不正確?？刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)鍛煉必須相結(jié)合，才能夠達(dá)到理想的減肥效果。限制高熱量飲食的攝入，可以吃低熱量，低脂肪，還有適量蛋白質(zhì)和碳水化合物食物。鍛煉身體，要持之以恒，循序漸進(jìn)，根據(jù)每個(gè)人的愛好，興趣，年齡，身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，盡量將運(yùn)動(dòng)融入到生活當(dāng)中去。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥初期體重上升說明減肥的方式不正確，所以才導(dǎo)致的體重上升。在減肥期間是一定要注意飲食的，體重上升說明飲食不正確，沒有控制飲食的熱量和脂肪。一定要少吃或是不吃肥肉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，晚餐一定要少吃，或是以水果代替晚餐。

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