夏天是愛(ài)美女士減肥的好季節(jié)，其中很多人會(huì)選擇既無(wú)痛苦，又相對(duì)安全的針灸減肥。但是對(duì)于針灸減肥，到底有無(wú)副作用？治療后會(huì)否反彈？哪些人適合？這些問(wèn)題，很多人仍心存疑慮，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。

　　中醫(yī)減肥有無(wú)副作用？

　　針灸在整個(gè)治療過(guò)程中，對(duì)人體以及周?chē)h(huán)境無(wú)任何不良影響，符合國(guó)際公認(rèn)的減肥方案應(yīng)具備“不腹瀉、不厭食、不乏力”的要求。在眾多減肥療法中，針灸減肥是目前世界上公認(rèn)的綠色治療方法。當(dāng)然，如果操作者手法不熟練，穴位沒(méi)找準(zhǔn)，個(gè)別人可能出現(xiàn)暈針或局部出血現(xiàn)象，但都是暫時(shí)的。

　　針灸減肥的原理是什么？

　　針灸減肥的原理有3個(gè)：一是通過(guò)針刺和艾灸促使局部（淺部）肌肉收縮，促進(jìn)代謝，消耗局部脂肪，達(dá)到局部“塑身美體”的效果；二是刺激腹部穴位，促使腸蠕動(dòng)和吸收，增加胃平滑肌的張力以減少胃容量（飯量），減輕饑餓感。三是調(diào)節(jié)大腦的攝食中樞，從而抑制食欲，減少食量。

　　哪些人適合針灸減肥？

　　并不是所有的肥胖者都能通過(guò)針灸的方法達(dá)到理想的減肥效果，而只對(duì)20-50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥調(diào)脂的效果。

　　減肥過(guò)程中需要節(jié)食嗎？

　　一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行針灸減肥的前3天須嚴(yán)格控制飲食，早餐以牛奶為主，中餐2個(gè)雞蛋，晚餐可食1-2條黃瓜；之后也可進(jìn)食少量面食和土豆，多吃蔬菜和豆制品。一句話，在針灸減肥期間，要限制飲食的總熱量，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。

　　減肥后會(huì)不會(huì)反彈？

　　會(huì)否反彈很難說(shuō)，這個(gè)要看個(gè)人的體質(zhì)和減肥后的生活習(xí)慣，減肥是長(zhǎng)久的事情，不是一勞永逸的。減肥后不能大吃大喝，要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。

　　針灸減肥什么季節(jié)效果最好？

　　針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系，通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉荆梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，排泄自然就通暢，有利于減肥。

　　針灸減肥的療程一般是多久？

　　一般來(lái)講，1個(gè)月為1個(gè)療程，一般需要堅(jiān)持1個(gè)療程以上，特別肥胖的則需2-3個(gè)療程。

　　針灸減肥痛嗎？

　　由于每個(gè)人的耐受能力不同，因此感覺(jué)也會(huì)不同。但是，痛感與扎針的部位有關(guān)，如肢體的內(nèi)側(cè)、頭面部等部位，神經(jīng)末梢分布較密集，扎針時(shí)對(duì)疼痛較為敏感，當(dāng)然，這也和醫(yī)生的技術(shù)有關(guān)。

　　然而，針刺后的感覺(jué)（針感），并不單單是痛，而是一種酸、麻、脹或少許疼痛的一種混合感覺(jué)，可以說(shuō)是“百感交集”，這在臨床上稱為“得氣”。

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