喝水果茶一般可以輔助減肥，但應(yīng)避免大量飲用水果茶。

水果茶是用水果的果肉和一些茶葉在一起制成的飲料。水果茶含有豐富的維生素，適量飲用，能夠促進腸道蠕動，對預(yù)防或緩解便秘具有一定作用，有助于促進新陳代謝，對減肥有益，因此減肥的患者通常能適量飲用本品。應(yīng)注意其中一般含有較多的碳水化合物，飲用過多容易引起消化不良，導(dǎo)致腹痛、腹瀉，還可能會影響減肥效果，建議減肥的患者避免大量飲用。

患者應(yīng)根據(jù)自身情況，制定合理的飲食計劃，減少高熱量食物的攝入量，使攝入的熱量少于消耗，對減肥有益?；颊咴跍p肥期間，一般需要進行體育鍛煉，如進行快走、游泳、騎車、打羽毛球、打太極拳等有氧運動，長期堅持運動對減肥具有一定的幫助作用，有助于減輕體重。

減肥效果不佳時，可到醫(yī)院相關(guān)科室就診，并在醫(yī)師的指導(dǎo)下科學(xué)減肥。

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