首頁資訊 [美容養(yǎng)顏瘦身排毒湯]8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身

[美容養(yǎng)顏瘦身排毒湯]8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月18日 09:17

篇一 : 8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身

中醫(yī)減肥的方式越來越受青睞，其中也包括一些中藥減肥秘方。比起西藥減肥，中藥減肥的傷害跟副作用小得多。有哪些減肥效果好的中藥減肥秘方呢？小編為你推薦8款中藥減肥湯，排毒美容加養(yǎng)顏。

8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身_中藥減肥湯

中藥減肥湯1、蓮子瘦身湯

材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。

制作方法：豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;用10～12碗水煮開后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時，調(diào)味就可以。

中藥減肥湯2、平陳湯

材料：擯榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。

制作方法：日服1劑，早晚各服1次，療程一個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

中藥減肥湯3、海藻輕身湯

材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

制作方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。

中藥減肥湯4、三花減肥湯

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。

制作方法：每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服三個月。主治單純型肥胖癥。

8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身_中藥減肥湯

中藥減肥湯5、大柴胡湯

材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

制作方法：上8種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

中藥減肥湯6、清宮仙藥茶

材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

制作方法：后4種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

中藥減肥湯7、荷葉灰方

材料：荷葉。

制作方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

中藥減肥湯8、荷術(shù)湯

材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

制作方法：煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

雖然說中藥減肥湯對人體傷害比較少，但凡是藥三分毒，因此哇哇網(wǎng)小編建議大家盡可能的采取運動的方式輔助減肥，這樣才能更健康哦！

8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身_中藥減肥湯

中醫(yī)減肥在中國很盛行，其中老中醫(yī)減肥茶也是女孩子們的最愛減肥方法之一。老中醫(yī)減肥茶的配方優(yōu)勢在于這些配方都有助于排毒美容消除脂肪，這種減肥方法自然是比較健康可靠的。如何自己調(diào)配老中醫(yī)減肥茶呢？本文跟你分享幾個老中醫(yī)減肥茶秘方。

8款美容中藥減肥湯排毒又瘦身_中藥減肥湯

老中醫(yī)減肥茶一、陳皮車前草茶

材料：車前草5g、陳皮3g、綠茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

老中醫(yī)減肥茶二、車前草荷葉茶

材料：荷葉、車前草各等份。

做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥2個星期。再續(xù)服下一療程。消炎利水，降脂減肥。

老中醫(yī)減肥茶三、昆藻茶

材料：海藻6g、茯苓3g、昆布6g、苡仁8g、烏龍茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

老中醫(yī)減肥茶四、健身降脂茶

材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶就可以飲用。每日1劑，代茶飲用。具有活血利濕，降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。

老中醫(yī)減肥茶五、山藥決明散

材料：山藥30克，決明子30克。

做法：山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。具有補氣健脾，利水消脂之功效。

老中醫(yī)減肥茶六、三葉茶

材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）。

做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

老中醫(yī)減肥茶七、茵陳減肥茶

材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。

學(xué)會了這幾個秘方大家就不必要跑去找中醫(yī)要方子了，自己也可以到藥店購買調(diào)配了哦！

篇二 : 冬天汗蒸的好處美容瘦身還排毒

【導(dǎo)讀】冬天汗蒸的好處，美容瘦身還排毒，下面小編為你詳細(xì)介紹。1種休閑項目。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的1大特色。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為1種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷，人們戶外活動大為減少；同時，人們的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高；何況中國人還有冬季進(jìn)補的習(xí)慣，這樣足以將我們的減肥成果毀于一旦，腹部與手臂尤其是“重災(zāi)區(qū)”。

冬天汗蒸的好處美容瘦身還排毒_汗蒸減肥

冬天汗蒸的好處美容瘦身還排毒

其次，冬天汗蒸減肥效果較好。冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進(jìn)行，其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達(dá)到理想的減肥效果。

冬天汗蒸的好處美容瘦身還排毒_汗蒸減肥

再次，冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益。冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進(jìn)排汗，加快體內(nèi)的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力?？磥?，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應(yīng)注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

冬天汗蒸的好處美容瘦身還排毒_汗蒸減肥