1)一歲寶寶輔食健康飲食菜譜

1、板栗雞絲粥。食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

2、繽紛紅薯粥。食材：白米30克、紅薯半個(gè)。做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

2)一歲寶寶怎樣早教

1、藝術(shù)熏陶。一歲的孩子還不知道什么是藝術(shù)，而寶寶是否喜歡藝術(shù)也還是未知數(shù)，但是一歲的寶寶會(huì)接受潛移默化的影響。所以家長(zhǎng)們經(jīng)常帶寶寶聽(tīng)音樂(lè)以及幫助寶寶認(rèn)識(shí)各種色彩的話，寶寶也會(huì)培養(yǎng)出一定的藝術(shù)能力。

2、跟著音樂(lè)拍手。父母?jìng)兛梢远阍诩抑胁シ趴蓯?ài)的兒童音樂(lè)，讓寶寶和家長(zhǎng)們一起跟著音樂(lè)拍手或者咿呀哼哼，這樣有助于寶寶的四肢協(xié)調(diào)能力。

3、上街買(mǎi)菜。人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常帶孩子出去外面的話，寶寶們并不會(huì)容易怕生，反倒是一些不怎么出門(mén)見(jiàn)人的寶寶會(huì)抵觸陌生人的接觸。而經(jīng)常帶寶寶上街買(mǎi)菜可以讓寶寶多一些和外界的人接觸，也可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)和參與的能力。父母?jìng)冊(cè)谶^(guò)程中可以念著買(mǎi)來(lái)物品的名稱(chēng)，寶寶會(huì)學(xué)到更多的名稱(chēng)。

3)一歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

1、1歲寶寶已經(jīng)有了自我意識(shí)，喜歡參與和嘗試，所以要允許寶寶用手去抓飯吃，從而產(chǎn)生吃飯的興趣。

2、寶寶對(duì)不熟悉的食物有拒絕和厭新表現(xiàn)，不要頻繁更換，要有足夠的機(jī)會(huì)讓寶寶嘗試，如同樣的食物多嘗試幾次，或每次餐食中不要搭配過(guò)多的種類(lèi)。

3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，如不要邊看電視邊吃或追著喂飯，逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4、撫養(yǎng)者要心情愉悅，撫養(yǎng)者焦慮或強(qiáng)迫會(huì)使寶寶對(duì)食物產(chǎn)生拒絕。

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