空氣炸鍋美食指南：一周不重樣健康零食
挑戰(zhàn)用空氣炸鍋制作美味零食！簡(jiǎn)單又美味，一周都不重樣！

酥炸雞胸肉
將雞胸肉攪碎，加入一個(gè)雞蛋、一勺生抽、一勺蠔油、一勺土豆淀粉、一勺黑胡椒和一勺鹽，攪拌均勻。在空氣炸鍋中鋪上一張紙，刷上一層油，將雞胸肉混合物鋪在上面，再刷一層油?？諝庹ㄥ佌{(diào)至180度，炸16分鐘，翻面再炸10分鐘，出鍋后沾上番茄醬即可。

橙子巧克力脆片
準(zhǔn)備3個(gè)橙子，用鹽搓洗表面，切成3毫米左右的薄片。將橙子片平鋪在空氣炸鍋中，空氣炸鍋調(diào)至130度，烤30分鐘。最后10分鐘可以翻動(dòng)幾次，烤干水分即可。

蘋果可樂雞翅
將蜂蜜、一小勺鹽、蘋果片和可樂混合，拌勻后腌制半小時(shí)。將蘋果片和雞翅鋪在空氣炸鍋中，空氣炸鍋調(diào)至180度，烤15分鐘，翻面再烤5分鐘即可。

無油版薯?xiàng)l
將土豆洗凈后泡十分鐘，開水煮三分鐘撈出。加入適量鹽和黑胡椒調(diào)味，空氣炸鍋調(diào)至180度，烤15分鐘，翻面再烤十分鐘即可。

淡奶烤紅薯
將紅薯切成薄片，鋪在烤瓷碗上。兩個(gè)雞蛋加60克牛奶，加入一丟丟糖，拌勻后倒入紅薯中?？諝庹ㄥ佌{(diào)至170度，烤30分鐘即可。

脆皮烤腸土豆塊
土豆塊焯水兩分鐘，加入一勺油和兩勺燒烤料拌勻。將土豆塊和劃刀切片的烤腸放入空氣炸鍋中，空氣炸鍋調(diào)至180度，烤15分鐘即可。

章魚小丸子
將蒸熟的土豆壓成泥，加入包菜和魷魚（切小塊），一勺淀粉和黑胡椒粉拌勻。將混合物捏成小丸子形狀，放入空氣炸鍋中，空氣炸鍋調(diào)至180度，烤5分鐘即可。

脆皮烤蛋
將雞蛋煮熟后劃4刀，加入一勺蠔油拌勻?？諝庹ㄥ佌{(diào)至180度，烤5分鐘即可。

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